ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите го откриваат најдобриот пијалак пред спиење за слабеење
Јадењето храна и пијалаци доцна навечер обично не се поврзува со слабеење, но изборот на вистински пијалак може да ги поддржи вашите…
ЗДРАВЈЕ
Совети и вести за здравје, исхрана, превенција, животни навики, медицина, физичка активност и благосостојба. Следете корисни информации за подобро здравје и поквалитетен секојдневен живот.
Најново
ЗДРАВЈЕ
Пет причини зошто грчкиот јогурт е крал на здравата исхрана – го стабилизира шеќерот и ги чува коските!
Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста…
ЗДРАВЈЕ
Единственото благо кое го препорачуваат лекарите: Го намалува воспалението и го штити срцето
Темното чоколадо долго време ја држи титулата за најздраво благо, а сè повеќе истражувања потврдуваат дека овој статус не е само мит.…
ЗДРАВЈЕ
Шокантно истражување: Долговите и стресот би можеле да го забрзаат влошувањето на мозокот!
Вашата финансиска состојба не влијае само на вашиот буџет - таа би можела да игра важна улога и во здравјето на вашиот…
ЗДРАВЈЕ
Како да се намалат нивоата на стрес и кортизол преку исхрана?
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото…
ЗДРАВЈЕ
Научниците откриле дека луѓето со оваа крвна група живеат најдолго: Тие ретко заболуваат од сериозни болести и се кандидати да доживеат сто години
Крвната група не е само информација што лекарите ја земаат предвид при трансфузија - сè повеќе истражувања покажуваат дека таа може да…
ЗДРАВЈЕ
Не ви треба теретана: Домашните работи се сметаат за вежбање
Иако физичката активност може да спречи и помогне во контролата на многу болести, 47 проценти од возрасните воопшто не се занимаваат со…
ЗДРАВЈЕ
Евтина храна што го штити срцето и го продолжува животот: Јадете ја што е можно почесто за подобро здравје (ВИДЕО)
Д-р Каран Раџан откри дека леќата има поголеми здравствени придобивки од скапите додатоци во исхраната, бидејќи имаат корисни ефекти врз здравјето на…
ЗДРАВЈЕ
Неочекувани знаци на депресија кои можеби не ги препознавате
Суптилните знаци на депресија често се појавуваат долго пред состојбата да стане сериозна и да се развие во длабока емоционална криза. Потиснувањето…
ЗДРАВЈЕ
Македонците оваа храна ја претвораат во отров: Сите правиме иста грешка, а не сме свесни дека се труеме!
Мислите дека се храните здраво, а всушност полека го загрозувате сопствениот организам! Најновото истражување укажува на опасна навика што повеќето домаќинства во…
ЗДРАВЈЕ
Научниците открија: Оваа исхрана го подмладува мозокот за 2 години – помал ризик од деменција
Ново истражување покажува дека начинот на исхрана MIND може да има значаен ефект врз зачувувањето на мозочните функции, па дури и да…
ЗДРАВЈЕ
Кои се придобивките и можните несакани ефекти од кето диетата
Кетоген диетата може да предизвика дехидрација, лошо варење и недостаток на хранливи материи. Овие несакани ефекти најчесто се јавуваат кога телото се…
ЗДРАВЈЕ
Чајот од овој зачин го регулира метаболизмот, го смирува воспалението и го зајакнува имунитетот: Тој е сè попопуларен и го нарекуваат инфузија на здравјето
Циметот не е само ароматичен додаток на десертите, туку еден од најстарите природни лекови, чија употреба датира од 2500 година п.н.е. Денес,…
ЗДРАВЈЕ
Правилото од четири минути може да го намали ризикот од срцев удар: Многу е едноставно
Ново истражување покажува дека малите промени во дневните навики можат да имаат големо влијание врз здравјето на срцето. Едно од клучните откритија…
ЗДРАВЈЕ
Црвената тајна на долговечноста: Како калинките го менуваат вашето тело одвнатре
На прв поглед, изгледа лесна и невина, но калинката крие сериозен нутритивен потенцијал: малку калории, многу витамин Ц, калиум и влакна кои…