Лошата исхрана и нередовната физичка активност се меѓу главните фактори кои доведуваат до дебелеење…
Меѓутоа, малите промени во навиките можат многу да ви помогнат за да ја задржите витката линија, или пак да дојдете до неа. Еден од моќните и докажани трикови е пред секој оброк да испиете една чаша вода.
Резултатите на научните истражувања кои ги спроведоа експертите во Вирџинија покажаа дека лицата кои пред секој орбок пијат по една чаша вода во текот на јадењето внесуваат за 13 проценти помалку калории.
Едноставен трик, како што е пиењето на чаша вода половина час пред оброкот, кој со малку труд ќе ви стане секојдневна навика, може да ви донесе многу позитивни и долготрајни резултати.
