Погледнете од што се состои најздравиот појадок – од агол на славниот готвач Џејми Оливер.
Често се случува производителите да додаваат шеќер, вештачки ароми и боја во вашите омилени мусли, па затоа Џејми Оливер со својот тим експерти за храна го измисли овој најздрав рецепт за појадок.
Состојки:
– еден килограм овесни снегулки
– 250 грама ореви, бадеми, лешници, семки од тиква
-250 гр суво овошје, кајсии, сливи, смокви….
– 1 лажица мелено кафе
– 3 лажици какао
– стругана кора од органски портокали
Подготовка:
Во рерна на 180 степени печете ги овесните снегулки и јаткастите плодови, околу 10-15 минути. Во блендер ставете ги сите состојки и за неколку минути ќе добиете гранола појадок.
Ставете ја целата количина во голема стаклена тегла, а за појадок земајте по две до три лажици од мелената смеса, кои ќе ги прелиете со млеко, јогурт или кефир, а можете да си додадете и некое свежо овошје.
