Излегувањето надвор при ладно време може да биде предизвик за секого – од менталната бариера при напуштање на топол дом, до физичките опасности како лизгање по мраз. Ситуацијата станува уште позагрижувачка ако почувствувате болка во градите при ладно време.
Болката во градите при студ често се јавува и не е безопасен симптом.
Иако срцевите удари можат да се случат во кое било време од годината, ризикот од одредени видови срцев удар се зголемува во текот на зимските месеци.
Зошто чувствувам болка во градите при ладно време?
Вдишувањето ладен, свеж, чист зимски воздух може да биде пријатно ако сте биле внатре долго време, но исто така може да предизвика грчеви во дишните патишта и да го отежни дишењето, особено кај луѓето склони кон астма.
Дополнителни фактори што можат да предизвикаат болка во градите вклучуваат промени во атмосферскиот притисок, ниска влажност, ветер и ниски температури. Овие зимски услови можат да предизвикаат негативни реакции во телото: тие ја зголемуваат активноста на нервниот систем, ги стеснуваат крвните садови, ги стеснуваат мускулите на белите дробови и ја згуснуваат крвта. Одењето низ длабок снег или борбата со силни ветрови може да се чувствува како сериозно оптоварување и да предизвика неочекувано оптоварување на срцето.
Кај луѓе со недијагностициран проблем со срцето, само вдишувањето ладен воздух може да предизвика болка во градите. За време на студено време, крвните садови се стеснуваат, што може да го зголеми крвниот притисок и да го зголеми ризикот од срцев удар или мозочен удар. Стеснувањето на крвните садови го принудува срцето да работи понапорно за да одржува здрава телесна температура. Ветерот и несоодветната облека дополнително го забрзуваат губењето на топлина. Ако температурата на телото падне под 35°C (95°F), хипотермијата може да го оштети срцевиот мускул, пишува Институтот за здравје и кардиоваскуларни заболувања на Универзитетот Браун.
Дали срцевите удари се почести во зима?
Истражувањата покажуваат дека кардиоваскуларните проблеми се јавуваат почесто во текот на постудените месеци. Една од главните причини е биолошка: главниот фактор на ризик за срцев удар е коронарната артериска болест, која може да остане неоткриена.
Ангината, или болката во градите поради коронарна срцева болест, може да се влоши во зима кога коронарните артерии се стеснуваат поради студот.
Кои се симптомите на срцев удар?
Секој треба да биде запознаен со главните знаци на срцев удар. Само студеното време нема да го зголеми ризикот ако сте здрава личност, но препознавањето на симптомите може да ви го спаси животот.
Болка или непријатност во центарот или левата страна на градите што трае повеќе од неколку минути или се враќа повремено.
Болка или непријатност во други делови од телото, вклучувајќи го вратот, грбот, едната или двете раце или рамената.
Вртоглавица, чувство на слабост, гадење или повраќање – може да се појави и ладна пот.
Отежнато дишење – често доаѓа заедно со болка во градите, но може да се појави и пред неа.
Невообичаено или неочекувано чувство на замор.
Ако вие или некој во ваша близина ги доживеете овие симптоми, веднаш јавете се на Брза Помош(194). Важно е да се напомене дека жените често имаат различни симптоми од мажите, чувствувајќи болка во вилицата, вратот или грбот. Исто така, жените и луѓето со дијабетес се изложени на поголем ризик од „тивки“ срцеви удари.
Бидете паметни со вашето срце
Во текот на зимските месеци, важно е да продолжите со навиките за здрав начин на живот за срцето, како што треба да правите во текот на целата година:
Одржувајте здрава исхрана, редовно вежбајте аеробно и намалете го стресот.
Контролирајте ги факторите на ризик: висок крвен притисок, дијабетес, висок холестерол и пушење.
Заштитете се од студот со слоеви облека и соодветна опрема.
Доколку веќе имате кардиоваскуларни проблеми, избегнувајте тежок физички напор, како што е чистење на длабок снег.
Доколку почувствувате отежнато дишење или болка во градите, особено при физичка активност, веднаш побарајте медицинска помош за да се исклучат кардиолошки или васкуларни проблеми.
