Според лекарите, важно е да се испие чаша вода веднаш по будењето.
Имено, оваа утринска навика е исклучително важна за здравјето бидејќи телото ја губи влагата за време на спиењето преку потење и дишење, а водата ќе помогне да се надомести потребната течност која е важна за нормално функционирање на сите системи.
Според гастроентеролозите, водата треба да биде млака, а не ладна. Имено, повисоката температура на водата го активира гастроинтестиналниот тракт, односно ги започнува процесите неопходни за квалитетно варење на храната.
Како заклучок, навиката да се испие чаша топла вода веднаш по будењето може значително да придонесе за зачувување на здравјето на гастроинтестиналниот тракт и нормален метаболизам.
