Поточарката е многу често заборавено растение за кое експертите веруваат дека е најздравото во светот.
Тоа е зеленчук кој содржи бројни есенцијални витамини и минерали како што е железото. Ако треба да се верува во истражувањето, ова растение содржи повеќе железо од спанаќот и повеќе витамин Ц од некои агруми.
Настрана од тие хранливи материи, поточарката има бројни здравствени придобивки. Имено, според една неодамнешна студија, откриено е дека поточарка го запира и го намалува оксидативниот стрес, а исто така ја прочистува крвта, го поттикнува апетитот и го чисти телото од токсини.
Многу луѓе пијат сок од поточарка, а се препорачува и да се пие разреден со вода во сооднос 1:5.
Препорачаната доза е една чаша на неколку дена, и не повеќе од тоа, бидејќи може да се појават несакани ефекти.
Сокот од поточарка може да се примени локално (надворешно) за лекување на секаков тип на состојба на кожа и коса.
Само втријте го сокот на погодените места или користете го сокот како облога и конечно решете го проблемот со опаѓање на косата како и одредени проблеми со кожата.
За облога од поточарка земете неколку листови од ова растение и измешајте со алкохол, а потоа нанесете ја смесата на погодените места и завиткајте со завој. Оставете го преливот да делува неколку часа, а потоа отстранете го и исплакнете го местото со ладна вода.
Освен тоа, некои експерти тврдат дека има моќ да спречи голем број кардиоваскуларни проблеми.
