Покрај тоа што краставицата изобилува со хранливи материи како витамините Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна, таа има и детоксикациски својства.
Редовното консумирање на краставица ќе ви помогне да го исчистите организмот од отрови, да го прочистите дигестивниот тракт, но и да го забрзате метаболизмот. Таа е моќен диуретик бидјеќи помага во отстранувањето на вишок вода од телото, па затоа е неизбежна во сите диети и детокс програми.
А луѓето велат дека во оваа диета, токму краставицата помага да намалите и до седум килограми за само недела дена.
Ова е планот на диетата:
Појадок: Чинија салата од краставица и две варени јајца
Ужинка: Едно јаболко или праска, и пет сливи.
Ручек: Чинија салата од краставица и парче тост
Ужинка: Шејк од краставица
Вечера: 300 грама од било кое овошје
А салатата од краставица треба да изгледа вака:
– 400 грама краставица
– 200 мл јогурт или кисело млеко
– Лук
– Малку сол
Шејкот од краставица се подготвува вака:
Една краставица, едно јаболко, шака спанаќ и малку вода ставете во блендер и мешајте. Шејкот е готов.