Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,778.34 0.9%    FERS 77,100.00 0.13%    KMB 5,203.86 0.07%    MPT 62,171.24 0.99%    OKTA 4,660.00 -2.92%    SKP 54,000.00 -17.8%    STB 1,012.59 0.06%    STIL 106.00 0%    

Сирова диета: Обновете ја енергијата и изгубете од 3 до 7 килограми

Време: 09:53

Датум: мај 25, 2019

Категорија: ДИЕТИ

Дали сте кратки со време, а сакате да се ослободите од неколку вишок килограми? За да го направите ова брзо и здраво пробајте диета со сирова храна која ја креирал експертот по јога Сири Дата.

За време на оваа диета се јадe само сирово овошје, зеленчук, житарки, семиња и костенливо овошје… Нема броење калории, нема готвење, а резултатите се фантастични!

Пример мени за диета:

Доручек:

Совршеното време за доручек е помеѓу 7:00 и 9:00 часот.

Почнете го денот со 2 чаши вода и малку свеж исцеден лимон за да го исчистите телото. Пијте полека за да помогнете за апсорбирање хранливи материи. За појадок, додадете било која комбинација свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук.

Ручек:

Совршеното време за ручек е помеѓу 12 часот и 14 часот.

Ова би требало да биде најобемниот оброк во текот на денот со многу зеленило, салата..

Вечера:

Совршеното време за вечера е помеѓу 18 часот и 20 часот.

Златното правило е никогаш да не јадете по осум часот навечер. Што и да јадете по ова време, останува во вашето тело, се ферментира, се претвора во масти и поттикнува дебелина. Вечерата е време кога треба да јадете здрави масти за телото да може да се обнови и исцели додека спиете. Обидете се во овој оброк да вклучите семе, преливи за салата и ореви.

Не може да биде поедноставно!

Јадете само сиров зеленчук, овошје, семиња,ореви, плус здрави масла и мед. Пијте само вода, свежи сокови и смути, како и најмалку два литра обична вода во текот на денот.

Оваа диета можете да ја држите по желба: 3, 7 или 10 дена.

-Диетата од 3 дена ќе ја намали надуеноста на вашиот стомак, ќе добиете нова енергија и ќе изгубите до три килограми.

-Диетата од 7 дена ќе ви помогне да се чувствувате добро. Лесно тело, бистар ум и уште поголема енергија. Губење на тежина до 5 килограми.

-Диетата од 10 дена ќе биде доволно време за да се видат промени на кожата, плус ќе почнете да изгледате млади и свежи. Губење тежина до 7 килограми!

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • 10 дена 10 килограми помалку? Можно е, со екстремен режим на исхрана

    10 дена 10 килограми помалку? Можно е, со екстремен режим на исхрана

    Овој екстремен режим на исхрана дава одлични резултати, а се препорачува негово практикување само еднаш во шест месеци. Секој ден згответе 500 грама ориз. Кога…

  • Јогурт диета: За три дена, два килограми помалку

    Јогурт диета: За три дена, два килограми помалку

    Ова е време на годината кога сите зборуваат за јогурт диетата. Постои голема и мала јогурт диета. Првата, голема трае седум дена, а ние денес…

  • Чоколадна диета: 7 килограми помалку за само еден месец!

    Чоколадна диета: 7 килограми помалку за само еден месец!

    Се сомневате дека можете да ослабете без да се откажете од вашите омилени деликатеси? Дозволете ни да ве разубедиме! Оваа седумдневна чоколадна диета подразбира три…

  • Диета за ефикасно слабеење: Обилен доручек и до 10 килограми помалку

    Диета за ефикасно слабеење: Обилен доручек и до 10 килограми помалку

    Диетата ”голем доручек” е се попопуларна. Основниот принцип на оваа диета е за време на најважниот оброк, доручекот, да јадете ‘кралски’ и секој нареден оброк…

  • Таблица на килограми: Колку вода дневно е добро да пиете за лесно слабеење?

    Таблица на килограми: Колку вода дневно е добро да пиете за лесно слабеење?

    Вашата тежина одредува колку точно вода морате да пиете во текот на денот. Секоја диета и начинот на губење на тежината подразбира и пиење доволно…

  • Супер диета! Кога сакате да ослабете најдобар е лимонот!

    Супер диета! Кога сакате да ослабете најдобар е лимонот!

    Оваа диета ја спречува акумулацијата на течности и го разградува вишокот маснотии во телото. Лимонот го прочистува телото и ги отстранува отровите благодарение на високата…

  • Се за диетата од брокули: Килограмите ги намалува како од шега, а нејзиното мени е големо изненадување

    Се за диетата од брокули: Килограмите ги намалува како од шега, а нејзиното мени е големо изненадување

    За оваа диета се говори дека ги симнува килограмите како од шега и го чисти организмот од токсини. Прв и втор ден Доручек: 200 грама…

  • 3 начини за слабеење без броење на калории и гладување

    3 начини за слабеење без броење на калории и гладување

    Многу е важно во вашиот план да ги вклучите навиките кои не делуваат во директна врска со килограмите, но значително ќе придонесат за нивното исчезнување.…

  • Скандинавска диета е новиот светски хит

    Скандинавска диета е новиот светски хит

    Уште една диета? Се чини секоја година дека некоја нова диета станува хит, за веќе неколку месеци да се замени со друга. Што се случува…

  • Нова диета која не ”мачи”, но дава одлични резултати

    Нова диета која не ”мачи”, но дава одлични резултати

    Континуирано ни пристигнуваат различни диети и за секоја од нив се тврди дека токму таа е најдобрата, најздравата и најефикасната. Диетата 16: 8 е нов…