Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 11,316.41 0.11%    BESK 7,300.00 0.13%    INPR 1,500.00 0%    KMB 6,292.24 -0.12%    MPT 76,673.09 0%    OKTA 4,600.00 0%    RMDEN18 98.70 -0.09%    SBT 2,550.41 1.13%    SPAZP 8,211.00 5.27%    STB 1,176.76 1.01%    TKVS 5,500.00 0%    TNB 16,599.48 0%    TTK 1,510.00 -2.58%    UNI 2,357.79 -0.17%    

Сирова диета: Обновете ја енергијата и изгубете од 3 до 7 килограми

Време: 09:53

Датум: мај 25, 2019

Категорија: ДИЕТИ

Дали сте кратки со време, а сакате да се ослободите од неколку вишок килограми? За да го направите ова брзо и здраво пробајте диета со сирова храна која ја креирал експертот по јога Сири Дата.

За време на оваа диета се јадe само сирово овошје, зеленчук, житарки, семиња и костенливо овошје… Нема броење калории, нема готвење, а резултатите се фантастични!

Пример мени за диета:

Доручек:

Совршеното време за доручек е помеѓу 7:00 и 9:00 часот.

Почнете го денот со 2 чаши вода и малку свеж исцеден лимон за да го исчистите телото. Пијте полека за да помогнете за апсорбирање хранливи материи. За појадок, додадете било која комбинација свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук.

Ручек:

Совршеното време за ручек е помеѓу 12 часот и 14 часот.

Ова би требало да биде најобемниот оброк во текот на денот со многу зеленило, салата..

Вечера:

Совршеното време за вечера е помеѓу 18 часот и 20 часот.

Златното правило е никогаш да не јадете по осум часот навечер. Што и да јадете по ова време, останува во вашето тело, се ферментира, се претвора во масти и поттикнува дебелина. Вечерата е време кога треба да јадете здрави масти за телото да може да се обнови и исцели додека спиете. Обидете се во овој оброк да вклучите семе, преливи за салата и ореви.

Не може да биде поедноставно!

Јадете само сиров зеленчук, овошје, семиња,ореви, плус здрави масла и мед. Пијте само вода, свежи сокови и смути, како и најмалку два литра обична вода во текот на денот.

Оваа диета можете да ја држите по желба: 3, 7 или 10 дена.

-Диетата од 3 дена ќе ја намали надуеноста на вашиот стомак, ќе добиете нова енергија и ќе изгубите до три килограми.

-Диетата од 7 дена ќе ви помогне да се чувствувате добро. Лесно тело, бистар ум и уште поголема енергија. Губење на тежина до 5 килограми.

-Диетата од 10 дена ќе биде доволно време за да се видат промени на кожата, плус ќе почнете да изгледате млади и свежи. Губење тежина до 7 килограми!

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Едноставна контрола на порциите – Шака диета

    Едноставна контрола на порциите – Шака диета

    Ефикасно слабеење се постигнува, не со гладување и претерано откажување, туку со контролирање на порциите и внес на калории. Една од главните причини на нашата…

  • УН диета

    УН диета

    Стриктното спроведување на оваа диета доведува, покрај намалувањето на килограмите, и до промена на метаболизамот па затоа изгубените килограми не се враќаат. Диетета трае 90…

  • Таен рецепт за слабеење! Ослабете пет килограми за два дена!

    Таен рецепт за слабеење! Ослабете пет килограми за два дена!

    Магдоносот многу се користи во кулинарството и едноставно обожаваме да го додаваме во супи и салати. Можеме да го јадеме скоро секој ден, но во мали…

  • Што е интервален пост и колку е здрав?

    Што е интервален пост и колку е здрав?

    Интервалниот пост во моментов е најпопуларна диета, која подразбира наизменична смена помеѓу гладувањето и периодот на неограничен внес на калории. Еден од фактите, која ја…

  • Кралот на диетите: Сок од 3 моќни намирници пред кои килограмите мора да потклекнат

    Кралот на диетите: Сок од 3 моќни намирници пред кои килограмите мора да потклекнат

    Губењето на килограми е процес во кој треба да се обврне внимание на голем број фактори. Освен физичката активност и контролираната диета која никако не…

  • Чудесна банана диета! Рецепт за лесно и здраво слабеење

    Чудесна банана диета! Рецепт за лесно и здраво слабеење

    Бананата е неправедно исфрлена од многу диети, но нутриционистите истакнуваат дека ова овошје игра голема улога во процесот на слабеење. За време на диетата неопходно…

  • Најголем сојузник во слабеењето: Ако сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас

    Најголем сојузник во слабеењето: Ако сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас

    Киселото млеко е исклучително корисна намирница која ја нормализира активноста на органите за варење, го подобрува имунитетот, помага да се ,,соберат” и исфрлаат токсини од…

  • Половина килограм помалку за една ноќ: Магичен пијалок кој се подготвува за 5 минути

    Половина килограм помалку за една ноќ: Магичен пијалок кој се подготвува за 5 минути

    Некои пијалоци треба да се пијат наутро, други во текот на денот, а овој е препорака за навечер. Подгответе го на време и пијте го…

  • Освежете го здравјето и намалете ги килограмите со “краставица диета”!

    Освежете го здравјето и намалете ги килограмите со “краставица диета”!

    Краставиците се полни со витамини, минерали и хранливи материи, вклучувајќи и железо, калциум, магнезиум и витамин Ц, Е и Б. Високата содржина на влакна во…

  • Минута пред летување! Експресна овошна диета!

    Минута пред летување! Експресна овошна диета!

    Ако сте од оние кои започнуваат диета пред заминување на одмор, најдовме диета за вас која дава брзи и ефикасни резултати. Се вика диета со…