Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Колку години им се потребни на срцето и белите дробови да закрепнат по откажувањето од пушење?

Време: 10:52

Датум: ноември 8, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Пушачите што се откажале од пушење мора да чекаат 16 години за ризикот од срцеви болести и инфаркт да се врати на нормално ниво, покажа најновата студија на американскиот Универзитет „Вандербилт“. Некои претходни студии покажаа дека ризикот од инфаркт се стабилизира пет години по откажувањето од пушење.

По анализирање на податоците од 8.700 луѓе во траење од 50 години, истражувачите утврдиле дека се потребни 16 години за да се острани штетата што никотинот и разни други хемикалии во цигарите му ја нанеле на срцето.

„Срцето и крвните садови побргу се рехабилитираат од штетата што им ја нанесуваат цигарите“, објаснува авторката на студијата, Мередит Данкан. Но, со белите дробови приказната е поинаква – ним им треба повеќе време.

Срцевите болести се убиец број еден во сите земји во светот, а еден од главните фактори што придонесуваат за тоа се цигарите. Можеби тоа е причината поради која сè повеќе луѓе се откажуваат од цигарите, но тоа не значи дека нивното здравје веднаш ќе се подобри.

Според Данкан, постојат многу малку информации за тоа што точно им се случува на луѓето што пушат долго време.

За да го истражат тоа, зеле податоци од една студија што почнала во 1948 година и траела до 1975 година, а во неа учествувале две генерации и речиси половина од нив биле пушачи. Како тешки пушачи биле категоризирани луѓето што пушеле по најмалку една кутија дневно 20 години и околу 70 отсто од нив во текот на студијата доживеале инфаркт.

По пет години, кај оние што престанале да пушат бил забележан речиси 38 отсто помал ризик од инфаркт во однос на оние што продолжиле да пушат.

Но, биле потребни 16 години по престанувањето со пушење за кардиоваскуларното здравје на поранешните пушачи да се врати на нивото на здравјето што го имаат непушачите.

„Кај луѓето што биле тешки пушачи доста долго можно е да настанат промени на срцето и белите дробови кои не може сосема да се вратат во нормала. Тоа што е важно да се запомни е дека ризикот од срцев удар и други видови кардиоваскуларни болести секако се намалува по откажувањето од пушење и тоа е главното откритие на оваа студија“, вели Данкан.

Докажано е дека некои добри работи од откажувањето од пушењето во телото се чувствуваат веднаш. Само 20 минути по гасењето на цигарата, отчукувањата на срцето и притисокот во крвните садови се враќаат во нормала. Околу 12 часа подоцна нивото на јаглероден моноксид опаѓа толку ниско што е речиси невозможно да се открие во телото.

Една недела подоцна од последната испушена цигара ризикот од инфаркт веќе е малку помал затоа што срцето и крвните садови повеќе не се изложени на хемикалии.

Сепак, ризикот од срцеви болести останува, но поради тоа, не треба да се потценат сите добри ефекти од откажувањето од пушење.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Престанете да рчите со помош на трик

    Престанете да рчите со помош на трик

    Рчењето создава проблем бидејќи го попречува сонот на повеќето луѓе. Ова се случува од многу едноставни причини и постојат неколку начини да се реши овој…

  • Групата намирници која не прави најсити

    Групата намирници која не прави најсити

    Истражувањето на Универзитетот Пардју во Индијана покажа дека протеините прават да се чувствуваме сити најдолго време. Авторите на студијата наведуваат дека во текот на истражувањето…

  • Заштитете го вашето срце со 7 ореви дневно

    Заштитете го вашето срце со 7 ореви дневно

    Освен што се вкусни, оревите имаат и два пати поголемо ниво на антиоксидантот полифенол отколку било кое друго костенливо овошје. Науката тврди дека само седум…

  • Против забоболката со најдобриот природен лек

    Против забоболката со најдобриот природен лек

    Заборавете на сите лекови кои ги пиете со цел да ви помине забот. Се што е потребнo е да посегнете по нешто што гарантирано е…

  • Билка која го запира хрчењето и го чисти воздухот

    Билка која го запира хрчењето и го чисти воздухот

    Причините за хрчењето можат да бидат настинката, отечената слузокожа, зголемените крајници, девијацијата на септумот или отечениот јазик, како и вишокот ткиво или раб на мекото…

  • Забите ќе ви станат бели за неколку минути!

    Забите ќе ви станат бели за неколку минути!

    Белеењето на забите е постапка која постојано треба да ја повторувате, а тоа не е толку евтино доколку често го посетувате стоматологот. Затоа пробајте ја…

  • Намирници кои се екстра богати со протеини

    Намирници кои се екстра богати со протеини

    Познато е дека местото е најбогатиот извор на протеини. Овие шест видови на зеленчук содржат аминокиселини, но за да ги добиете сите хранливи вредности од…

  • Бидете внимателни: Овие пијалоци може да ги зголемат шансите за срцев удар?

    Бидете внимателни: Овие пијалоци може да ги зголемат шансите за срцев удар?

    Пиење само еден енергетски пијалок, во некои случаи може да го зголеми ризикот од срцев удар во рок од 90 минути, според една студија спроведена…

  • ПРИРОДЕН ЛЕК ЗА ГЛАВОБОЛКА – Испробана комбинација која проверено делува

    ПРИРОДЕН ЛЕК ЗА ГЛАВОБОЛКА – Испробана комбинација која проверено делува

    Секој кој го пробал тврди дека е навистина ефикасен,а состојките што ви требаат ги имате во вашиот дом. Постојат бројни народни лекови за главоболка, меѓуто…

  • За срцето е важно да пешачите

    За срцето е важно да пешачите

    Луѓето кои прават 15.000 чекори дневно, што е отприлика околу 11-12 километри и оние кои седум часа претежно стојат, имаат најнизок ризик од срцеви заболувања.…