Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Погледнете што ќе се случи ако го исфрлите лебот од исхраната

Време: 15:30

Датум: октомври 9, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Обидете се да ги исфрлите јаглените хидрати од исхраната и уживајте во придобивките од оваа одлука…

Дали можете да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира.

Во случај еднаш навистина да одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно јаглените хидрати, ќе ви се случи ова:

Ќе изгубите килограми

Не напишавме дека ќе ги изгубите несаканите килограми бидејќи во овој случај, во оваа фаза, пред се се работи за губиток на наталожените течности во организмот. Сепак, ќе имате помалку килограми кога ќе застанете на вага. Јаглените хидрати во нашиот организам се складираат во облик на гликоген, а секој грам јаглени хидрати во нашиот организам врзува три до четири пати повеќе вода.

Ќе ви спласне стомакот

По неколку дена без јаглени хидрати во вашата исхрана ќе забележите дека вашиот стомак значително ќе спласне. Исхраната, секако, збогатете ја со намирници кои изобилуваат со влакна.

Повеќе енергија

Откако ќе го намалите внесот на вакви јаглени хидрати и ќе ја збогатите исхраната со зелен зеленчук, житарки од цело зрно, овошје… односно хранливи и квалитетни намирници, ќе си обезбедите енергија за целиот ден.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Од белиот леб полоши се овие 5 јагленихидрати

    Од белиот леб полоши се овие 5 јагленихидрати

    Одлучивте од исхраната да го исфрлите белиот леб, но сигурни ли сте дека со тоа целосно ќе го лишите вашиот организам од сите јаглехидрати на…

  • Внимателно со грејпфрутот доколку пиете лекови!

    Внимателно со грејпфрутот доколку пиете лекови!

    Без оглед колку благотворни дејства има грејпфрутот, со него треба да бидете многу внимателни доколку пиете лекови, бидејќи оваа комбинација може да предизвика несакани реакции.…

  • Во 3 чекори ослободете се од габичките на стапалата

    Во 3 чекори ослободете се од габичките на стапалата

    Габичките на стапалата можат да бидат вистинска непријатност и колку и да се борите со нив постои можност тие пак да се вратат. Пробајте со…

  • Конзумирањето чаша млеко со мед дава големи придобивки

    Конзумирањето чаша млеко со мед дава големи придобивки

    Понекогаш најпростите намирници, кои секој ги има во кујната, можат да направат чудо за вашето здравје. Познатата изрека „чаша млеко и во кревет“ не е воопшто…

  • Едноставен рецепт против затнат нос и грло

    Едноставен рецепт против затнат нос и грло

    Солената вода одамна се користи како природно средство против некои непријатни појави, како што е воспалението на грлото, при кое таа ги одржува дишните патишта влажни.…

  • Доколку често консумирате овошје треба да ги знаете овие 4 нешта

    Доколку често консумирате овошје треба да ги знаете овие 4 нешта

    Овошјето во последно време неправедно започна да го бие лош глас, и тоа поради фруктозата. Поединци веруваат дека фруктозата од овошјето предизвикува зголемено ниво на…

  • Мултивитамински напиток врз база на куркума

    Мултивитамински напиток врз база на куркума

    Овој напиток е вистинска ризница на лековити состојки, а многу едноставно се подготвува… Состојки: – 1 лажица куркума во прав – 5 см корен од…

  • Билна мешавина која ќе ви помогне при проблеми со цисти

    Билна мешавина која ќе ви помогне при проблеми со цисти

    Цистите се патолошки промени со кои се борат дури 80 проценти од жените. Погледнете го овој лековит рецепт за чај од природата кој ќе ви…

  • Овие намирници го скротуваат апетитот!

    Овие намирници го скротуваат апетитот!

    Најголем дел од производите за слабеење (таблети, сирупи) имаат за цел да го намалат апетитот. Но, најдобро е на природен начин да го контролирате својот…

  • Природни лекови со кои ќе ја победите анемијата

    Природни лекови со кои ќе ја победите анемијата

    Доколку страдате од недостаток на железо во крвта, обидете се да се излекувате со неколку природни состојки кои ги наоѓаме во секојдневните намирници. Вашата крвна слика веднаш…