Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,650.00 0.02%    BESK 9,991.00 -3%    GRNT 824.02 0.32%    KMB 3,152.12 0.17%    MTUR 4,250.00 1.19%    OHB 5,200.00 4%    OKTA 3,111.00 -8.96%    RMDEN16 94.40 0%    RZUS 113.00 9.51%    SLAV 6,100.00 95.89%    STB 960.00 1.65%    STIL 151.56 0.58%    TIKV 153.00 -2.55%    TKVS 3,202.00 1.72%    TNB 13,228.04 0.22%    TTK 951.17 1.04%    UNI 2,000.00 0.03%    ZPKO 2,710.00 4.23%    

Седумдневна диета со јајца

Време: 14:13

Датум: октомври 8, 2014

Категорија: ДИЕТИ

boiled-eggs-photo1

Јајцата се често применуван производ во диетите. Со нив не само што се снабдува организмот со потребни витамини и минерали, туку и се исфрлаат токсините од вашето тело.

Јајцата создаваат чувство на ситост и делуваат позитивно на метаболизмот.

Оваа диета ви ветува намалување на 10 килограми за само 7 дена, но за да ослабете 10 килограми за само една недела, треба строго да се придржувате до диетата со јајца.

 

Понеделник:

Појадок – 2 варени јајца, 2 портокали и 1 чаша кисело нискомаслено млеко

Ручек – 200 грама варено пилешко месо без кожа и 1 чаша јогурт

Вечера – 1 варено јајце, 150 грама варено пилешко месо без кожа и 1 портокал

OrangeJuiceTest-740

Вторник:

Појадок – 2 варени јајца и 1 сок од лимон

Ручек – 150 грама печена риба и 1 грејпфрут

Вечера – 3 тврдо варени јајца

 

Среда:

Појадок – 2 тврдо варени јајца и 1 чаша топла вода со 1 свежо исцеден лимонов сок

Ручек – 200 грама варено телешко месо и 1 грејпфрут

Вечера – 3 тврдо варени јајца

 

Четврток:

Појадок – 3 пржени јајца со копар, кромид и магдонос

Ручек – 150 грама варено пилешко месо и салата од сезонски зеленчук

Вечера – 1 тврдо варено јајце и 2 портокали

jajcana100nacini6564

Петок:

Појадок – салата од 2 моркови, 2 тврдо варени јајца и 1 лажица кисела павлака

Ручек – 2 моркови и 1 чаша свеж цеден портокал

Вечера – 100 грама варена морска риба и 1 варено јајце

 

Сабота:

Појадок – 150 грама нискомаслен јогурт и 1 свежо цеден сок од цитруси

Ручек – 2 варени јајца и 2 грејпфрут

Вечера – само вода

 

Недела:

Појадок – 2 варени јајца и половина грејпфрут

Ручек – 200 грама телешко месо и 1 портокал

Вечера – само вода

 

За време на диетата препорачливо е да консумирате големи количини на вода. По престанокот на диетата, кога ќе започнете со нормално јадење, во првите неколку денови треба да ги консумирате овие намирници: јајца, сирење, портокали и грејпфрут.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Супер ефикасна диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Супер ефикасна диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Ви претставуваме една од моментално најпопуларните диети, базирана на суво овошје и вино, која може да ви помогне за 5 дена да симнете и до…

  • Викенд диета: Тотална детоксикација за само 48 часа

    Викенд диета: Тотална детоксикација за само 48 часа

    Оваа викенд диета ќе го препороди вашиот организам… Ако вашата кожа е сува или пак премногу масна, постојано сте уморни и немате енергија, можно е…

  • Јогурт диета: За само неколку дена отстранете го вишокот килограми

    Јогурт диета: За само неколку дена отстранете го вишокот килограми

    Не е ова диета во вистинска смисла на зборот, повеќе станува збор за феномен кој постои во различни верзии. Ви претставуваме една од нив, можете…

  • „Чиста“ диета: Ослабете лесно три килограми до Нова година

    „Чиста“ диета: Ослабете лесно три килограми до Нова година

    Иако за губиток на вишокот килограми пред се е потребно да јадете здраво и да сте физички активни, постои уште еден начин за слабеење кој…

  • Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција… Диетата со суви сливи спаѓа во т.н брзи диети и е наменета за…

  • Водена диета: Неверојатно топење на килограмите

    Водена диета: Неверојатно топење на килограмите

    Доколку ви е потребно малку да ослабите, ви ја препорачуваме новата хит диета, базирана на вода, со која на здрав начин ќе ги изгубите несаканите…

  • Диета која ја олеснува менопаузата

    Диета која ја олеснува менопаузата

    Правилната исхрана во менопаузата е од основна важност за здравјето на коските, мускулите, срцето и мозокот. Мора да биде умерено калорична и добро избалансирана. Ви…

  • Диета: 9 кг за 14 дена

    Диета: 9 кг за 14 дена

    Името на оваа диета ви кажува се, значи за 14 дена (зависно од вашиот вишок на килограми, тие што имаат поголем вишок на килограми слабеат…

  • Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Јаболкото го поттикнува метаболизмот и топењето на масните наслаги, а диетата со ова вкусно овошје е полна со витамини и може да ви помогне на…

  • Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечната диета е проверено ефикасна против опуштениот стомак. Во неа се препорачува две недели да се консумираат само млечни производи. Диетата не треба да се…