Овој вкусен вегетаријански шејк е преполн со витамини….
Состојки:
– 1 помала главица цвекло (приближно 120гр, варено)
– 125 мл кокосово млеко, разладено
– 1 зрела банана
– 2 семки кардамон
– 7 коцки мраз
– 1 лажица екстракт од ванила
– мал прстофат морска сол
– 2 лажици свежо исцеден сок од лимон
– чиа семе за украсување
Подготовка:
– Во блендер ставете го цвеклото со бананата и сите преостанати состојки. Мешајте додека смесата да стане хомогена.
– Ставете го фрапето во стаклени чаши
– Посипете чиа семки за декорација
