ЗДРАВЈЕ
За здраво срце доволна е петминутна прошетка
Само пет минути лесна физичка активност може да го заштити вашето срце од негативни ефекти настанати од повеќечасовното седење. При студијата спроведена на…
peshachenje
6 објави
ЗДРАВЈЕ
За подобра меморија практикувајте пешачење
Како да се заштитите од негативните ефекти врз мозокот и меморијата кои доаѓаат со годините? Физичките вежби ја подобруваат меморијата на луѓето во…
ЗДРАВЈЕ
Поради овие причини треба да пешачите
Во оваа година обидете се да започнете со една едноставна навика со која ќе го подобрите вашето здравје и ќе постигнете природна детоксикација:…
ЗДРАВЈЕ
30 минути пешачење – рецепт за здрав живот
Сите знаеме дека ќе бидеме поздрави и посреќни доколку редовно вежбаме, ама и покрај таквите познавања, вежбањето ретко го применуваме во пракса. Федералната…
ЗДРАВЈЕ
Обликувајте го вашето тело со качување по скали
Секојдневно си изнаоѓаме голем број изговори и причини зошто се уште не сме почнале редовно да вежбаме. Но, ако размислиме реално, ниту една…
ЗДРАВЈЕ
Кардио вежби за губење на килограмите
Вежбањето повеќе не смее да биде нешто непознато, туку составен дел од животот. Секоја личност мора да води сметка за здравите навики и…
