ЗДРАВЈЕ
Јадете ги ако сакате да ослабете: Овие намирници го забрзуваат метаболизмот
Исхраната игра клучна улога во секој аспект на здравјето, вклучително и метаболичките процеси кои помагаат во губење на тежината. Одредени намирници може да…
намирници
454 објави
ЗДРАВЈЕ
Со овие клучни намирници во вашата исхрана ќе го забрзате слабеењето
Ако наскоро планирате да бидете на диета, можеби ќе сакате да размислите за воведување на одредена храна во вашата исхрана. Имено, експертите советуваат…
ЗДРАВЈЕ
Три намирници кои никогаш не треба да се подгреваат
Според нутриционистите, постојат неколку намирници кои треба да се конзумираат само топли и никогаш не треба повторно да се подгреваат. Причината е сосема…
ЗДРАВЈЕ
Ако ги јадете овие намирници пред спиење, тие ќе ви ги стопат мастите во текот на ноќта
Сите знаеме дека редовното јадење доцна навечер може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова е особено точно ако грицкате храна која…
ЗДРАВЈЕ
Подобрете ја крвната слика, овие намирници се богати со железо
Поради недостаток на железо во крвта се јавува анемија, а железото може да се надомести преку додатоци во исхраната, но и со секојдневно…
ЗДРАВЈЕ
Намирници кои ќе ви помогнат во есенската депресија
Со пократките, потемни и постудени денови, одржувањето на менталното здравје може да стане поголем предизвик. Есента и зимата може да предизвикаат ментални здравствени…
ЗДРАВЈЕ
Овие три намирници можат да ги затнат артериите
Не е изненадување што храната што ја јадеме секој ден може да игра клучна улога за нашето здравје, особено кога станува збор за…
ЗДРАВЈЕ
Четири намирници кои го подобруваат здравјето на мозокот
Новото истражување покажува дека мозокот и цревата се поврзани на повеќе начини. Диететичарката Кетрин Брукинг објаснува: „Работите кои произведуваат бактерии во цревата можат…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници го стабилизираат шеќерот во крвта
Одредени намирници, богати со протеини, влакна и здрави масти, можат да помогнат во стабилизирањето на шеќерот во крвта, па дури и да ја…
ЗДРАВЈЕ
Ова се најдобрите намирници за консумирање за време на топлите денови
Одржувањето на вашето тело хидрирано во текот на летните месеци отсекогаш било неопходно, но сега, со рекордните температури, тоа е поважно од кога…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници го намалуваат крвниот притисок
За да избегнете висок крвен притисок, треба да јадете храна со малку сол, а нутриционистите предупредуваат дека оваа болест се бори со помош…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници се важни за луѓето над 50 години
Како што стареат луѓето почесто се жалат на дигестивни тешкотии. Метаболичкиот процес се забавува, предизвикувајќи надуеност, запек и други непријатни симптоми. Покрај тоа,…
