Интернет игра огромна улога во модерниот живот, но глобалната мрежа има и темна страна. Кај некои луѓе тоа се претвора во опсесија, па со сурфањето на интернет страниците и онлајн разговорите постепено го запоставуваат реалниот живот.
Дали сте интернет зависници? Еве 11 симптоми, кои ќе ви помогнат да го најдете одговорот:
1. Чувствувате еуфоријата кога сте на интернет.
Ако читањето на вашиот омилен сајт ве тера да се чувствувате подобро од било што друго, внимавајте. Ова е првиот симптом.
2. Поминувате повеќе време на интернет.
Сурфате ли на интернет денес повеќе време отколку вчера? Тоа е предупредувачки сигнал за зависност.
3. Го занемарувате семејството и пријателите.
Ако обраќате се помалку внимание на вашите најблиски за сметка на глобалната мрежа, ова е уште еден многу лош знак.
4. Не се занимавате со ништо друго.
Многу често суштинска карактеристика на интернет зависници е запирање на сите други активности, освен сурфање на мрежата. Кога последен пат спортувавте или едноставно излеговте на прошетка?
5. Лажете за времето поминато на интернет.
Ако се бара да лажете колку пати сте гледале клипови на „YouTube“ или сте играле игри за сметка на други активности, значи сте заглавиле.
6. Ја занемарувате работата поради интернет.
Знаете дека имате уште обврски за денот, но сепак сте онлајн.
7. Вознемирени сте кога сте далеку од компјутерот / телефонот / таблетот.
Сигурен знак дека сте зависник е чувството на нервоза, кога сте далеку од електронските уреди кои ви овозможуваат пристап до мрежата. Ако сурфате и во тоалетот, тоа веќе е сериозен проблем.
8. Се чувствувате виновни и засрамени.
Тестирајте ја вината и срамот по дознавањето на сопствената зависност.
9. Мрежата ви влијае негативно.
Ако интернет е штетен на вашите односи со луѓето, работа или дури и на вашата лична хигиена, тогаш е време да побарате помош.
10. Промена во режимот на спиење.
Ако станувате рано за да седнете пред компјутер или пак одите на спиење подоцна од истата причина, се соочувате со заканата, глобалната мрежа да му наштети на вашето здравје.
11. Имате главоболка и болки во грбот.
Ако овие симптоми се придружени со наведеното, сметајте се за зависници.
