Истражувањето спроведено од тим експерти во Шпанија покажа дека пиењето зелен чај може значително да ја подобри функцијата на мозокот и да го подобри когнитивното здравје.
Преку серија контролирани експерименти, истражувачите открија дека клучните соединенија присутни во зелениот чај, како што се катехините и кофеинот, имаат позитивен ефект врз когнитивните перформанси. Овие соединенија помагаат да се подобри поврзаноста на мозокот и да се зголеми активноста во областите поврзани со работната меморија и вниманието, пишува Националната медицинска библиотека.
Една студија покажа дека редовното консумирање зелен чај може да обезбеди заштита од невродегенеративни болести, вклучувајќи Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Антиоксидансите присутни во зелениот чај помагаат да се намали оксидативниот стрес и воспалението во мозокот, за кои е познато дека придонесуваат за овие состојби.
Позитивно влијание врз општото здравје
Покрај неговите когнитивни придобивки, зелениот чај долго време е фален за неговата способност да помогне во губење на тежината, според Sanctuary Life. Новото истражување дополнително ги потврди овие тврдења бидејќи покажа дека комбинацијата на катехини и кофеин може да го поттикне метаболизмот и да ја подобри оксидацијата на мастите. Со вклучување на зелениот чај во урамнотежена исхрана, поединците можат поефикасно да ги постигнат своите цели за губење на тежината.
Иако зелениот чај нуди неверојатни придобивки, тој не треба да се смета за чудотворен лек. Наместо тоа, треба да се гледа како комплементарен додаток на здравиот начин на живот. Како и кај секој пијалок, умереноста е клучна и поединците треба да се консултираат со здравствен работник за да ја одредат соодветната количина врз основа на личните околности.
Како заклучок, новата студија дава убедливи докази дека зелениот чај може многу да помогне во когнитивното здравје, контролата на тежината и потенцијално да заштити од невродегенеративни болести.
