29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕНајздравиот појадок: За месец дена пет килограми помалку

Најздравиот појадок: За месец дена пет килограми помалку

Ова е еден од најздравите и највкусни појадоци, бидејќи во себе содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, косата и го нормализираат метаболизмот.

Помага во елиминацијата на нечистотии од организмот и ги чисти цревата.

Безусловно го решава проблемот на мрзливите црева и опстипацијата, согорувањето на масни наслаги и ја нормализира тежината.

После месец дена консумирањето на овој појадок, лесно ќе изгубите 3-5 килограми вишок тежина.

Тенот на кожата, косата и ноктите стануваат поздрави и поубави, а стомакот полека се топи.

За подготовка на овој појадок ви е потребно:

– 300 мл кефир (или немасен јогурт)

-2 супени лажици овесни снегулки

– 1 кафена лажица мелено ленено семе

– 1 кафена лажица какао во прав

– 5-7 суви сливи

Подготовка на појадокот:

Појадокот се подготвува од претходната вечер.

Прелијте ги сувите сливи со малку зовриена вода (100 мл). Поклопете ги и оставете ги 5-10 минути.

За тоа време во чинија ставете овесни снегулки, сомеленото ленено семе и какаото. Прелијте ги со кефир и добро промешајте.

Набабрените сливи ситни исецкајте ги и додадете ги во смесата. Добро измешајте и ставате ги во фрижидер.

Наутро само извадете ја смесата од фрижидер и појадувајте. Резултатите набрзо ќе бидат видливи. Првите денови можно е да имате чудно чувство во стомакот, но тоа брзо ќе помине.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП