четврток, јануари 21, 2021
5 °c
Skopje
1 ° чет
3 ° пет
5 ° саб
  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум
Денар
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ
Нема резултати
Види ги сите резултати
Денар
Нема резултати
Види ги сите резултати
ADIN 690.00 0%    ALK 13,759.07 -0.14%    CEVI 400.00 -0.25%    GRNT 1,159.37 -1.5%    KMB 7,694.49 -0.14%    MKSD 192.00 0%    MPT 73,533.91 0.47%    SBT 2,899.37 5.43%    STB 1,167.37 1.03%    TEL 319.05 -0.09%    TKVS 5,000.00 2.04%    TNB 18,793.66 -0.03%    UNI 2,530.00 0%    ZPKO 2,911.00 0%    
Почетна ЗДРАВЈЕ

Чудо од кујната: Ова семе го намалува холестеролот и го подобрува варењето

јануари 3, 2021
во категорија ЗДРАВЈЕ
A A
Чудо од кујната: Ова семе го намалува холестеролот и го подобрува варењето
810
ПРЕГЛЕДИ
Сподели на FacebookСподели на LinkedInСподели на Twitter

Во последно време оваа житарица е се попопуларна во светот. Од неа се прават леб и тестенини, рижото, а можат да се испечат и многу вкусни палачинки.

Спелт или спелта е житарка слична на пченицата која потекнува од Азија каде се одгледува последните 7000 години.

Во последно време и во нашата земја зајакна нејзината популарност бидејќи во нутритивна смисла е побогата од пченицата, а поради помалиот процент на глутен полесна е и за органите за варење.

Токму затоа житарката спелт е погодна за прехрана за сите генерации, особено за децата и повозрасните. Обично се консумира во облик на варено излупено зрно како прилог со јадењата, во салатите или варивата. Од друга страна, од нејзиното брашно и снегулки се подготвуваат и леб, тестенини и слични производи.

Спелт е богата со витамините Б-комплекс и витамин К, содржи магнезиум, цинк, железо и манган, како и калиум, калциум и селен. Во 100 грама спелт се наоѓаат дури 14 грама белковини, па станува збор за намирница која навистина заситува. Не треба да се заборави дека изобилува и со влакна кои го намалуваат нивото на лош холестерол во крвта, го регулираат нивото на шеќер и поттикнуваат подобра работа на органите за варење.

Житарката спелт пријатно делува и на зајакнувањето на имунитетот, опуштањето на нервниот систем, а ја поттикнува и работата на метаболизмот, па се смета за сојузник при слабеењето.

За да уживате во благодетите на оваа житарка потребно е добро да ја изџвакате и соодветно термички да ја обработите. Целите зрна од спелт е потребно да ги потопите преку ноќ, а потоа да ги варите со вода во размер 1:3 меѓу 60-90 минути.

Тагови: семеспелтхолестерол
СподелиСподелиТвитни

Коментари

Претходна Објава

Најмоќниот природен борец против деменција и оштетување на мозокот

Следна Објава

Реал без пораз на 29 натпревари

ПРОЧИТАЈ ИНФОРМАЦИЈА ПОВЕЌЕ

Кристијано Роналдо стана најдобар стрелец во историјата на фудбалот
АВТОБИЗ

Кристијано Роналдо стана најдобар стрелец во историјата на фудбалот

јануари 21, 2021
2

Напаѓачот на Јувентус, Кристијано Роналдо синоќа постигна гол против Наполи (2:0) во Суперкупот на Италија. Овој погодок беше 760. за...

Прочитај повеќе
Еврозоната во декември бележи дефлација, најниски стапки во Грција, Словенија и Ирска
ЕКОНОМИЈА

Еврозоната во декември бележи дефлација, најниски стапки во Грција, Словенија и Ирска

јануари 21, 2021
31

Инфлацијата во еврозоната беше минус 0,3 проценти на годишно ниво во декември, останувајќи во негативна територија четврти месец по ред,...

Прочитај повеќе
ЕЦБ ја остави монетарната политика непроменета
ЕКОНОМИЈА

ЕЦБ ја остави монетарната политика непроменета

јануари 21, 2021
12

Европската централна банка (ЕЦБ) ја остави монетарната политика непроменета на својот прв состанок во 2021-ва година, при што банкарите зазедоа...

Прочитај повеќе
„Lancia“ станува премиум бренд
АВТОБИЗ

„Lancia“ станува премиум бренд

јануари 21, 2021
101

Концернот „Stellantis“, кој обединува 14 брендови од „PSA“ и „FCA“ под едно крило, ја претстави својата нова стратегија за позиционирање....

Прочитај повеќе
Уште една голема марка се откажува од телефонот?
ТЕХНОЛОГИЈА

Уште една голема марка се откажува од телефонот?

јануари 21, 2021
410

Сепак, во последните неколку години, „LG“ помалку го губи чекорот во трката со големите играчи на пазарот на паметни телефони....

Прочитај повеќе

НАЈНОВИ ВЕСТИ

Кристијано Роналдо стана најдобар стрелец во историјата на фудбалот

Кристијано Роналдо стана најдобар стрелец во историјата на фудбалот

јануари 21, 2021
Еврозоната во декември бележи дефлација, најниски стапки во Грција, Словенија и Ирска

Еврозоната во декември бележи дефлација, најниски стапки во Грција, Словенија и Ирска

јануари 21, 2021
ЕЦБ ја остави монетарната политика непроменета

ЕЦБ ја остави монетарната политика непроменета

јануари 21, 2021
„Lancia“ станува премиум бренд

„Lancia“ станува премиум бренд

јануари 21, 2021
Уште една голема марка се откажува од телефонот?

Уште една голема марка се откажува од телефонот?

јануари 21, 2021

НАЈЧИТАНИ ВЕСТИ

  • Нови 72 заразени со Ковид-19, починаа 13 лицa

    Нови 72 заразени со Ковид-19, починаа 13 лицa

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Колку е богат новиот претседател на Америка

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Не ги игнорирајте овие симптоми, може да укажуваат на дијабетес

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Уште една голема марка се откажува од телефонот?

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0
  • Се разбуди Етна, најголемиот вулкан во Европа(ВИДЕО)

    0 споделувања
    Сподели 0 Твитни 0

ХОРОСКОП

Дневен хороскоп 21.01.2021
ХОРОСКОП

Дневен хороскоп 21.01.2021

јануари 21, 2021
2.2k
Неделен хороскоп 18.01.2021 до 24.01.2021
НЕДЕЛЕН ХОРОСКОП

Неделен хороскоп 18.01.2021 до 24.01.2021

јануари 18, 2021
4k
Следна Објава
Реал без пораз на 29 натпревари

Реал без пораз на 29 натпревари

Денар

  • Маркетинг
  • Контакт
  • Импресум

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани

Нема резултати
Види ги сите резултати
  • ПОЧЕТНА
  • ЕКОНОМИЈА
  • КОМПАНИИ
  • КАРИЕРА
  • ТЕХНОЛОГИЈА
  • ИНТЕРВЈУ
  • СПОРТБИЗ
  • АВТОБИЗ
  • ЗДРАВЈЕ

Денар Медиа 2011 - 2021 © Сите права задржани