Потребна ви е диета која за кратко време ќе ве ослободи од наталожениот вишок на килограми? Оваа брза диета трае седум дена и гарантира губиток на пет до шест килограми од вашата тежина, а режимот за исхрана е следниот…
Ден 1
Ден 2
Се консумира исклучиво зеленчук, најдобро зелен лиснат зеленчук. Мешунките не се препорачливи. Можете да го јадете свеж, варен или конзервиран.
Ден 3
Се комбинираат овошје и зеленчук, а можете да додадете и лесна супа од зеленчук, која ќе ја подготвите така што избраниот зеленчук ќе го варите на максимален оган десет минути, а потоа ќе го намалите огнот додека зеленчукот не омекне. Додадете зачини по готвењето, но не претерувајте.
Ден 4
Банани (максимум три банани), млеко со минимален процент на масти и супа.
Ден 5
Супа, 200 гр печено или варено говедско месо и домати (максимум шест домати).
Ден 6
Супа, 400 гр говедско месо и зеленчук по желба
Ден 7
Супа, интегрален ориз и зеленчук по желба
Како и кај повеќето диети забранет е алкохолот, соковите и млекото (освен за четвртиот ден), а задолжителни се што повеќе течности, барем два литри дневно (вода или незасладени чаеви).
