7 објави
Кортизолот делува како вграден алармен систем на телото. Во стресни или опасни ситуации, тој го активира одговорот „бори се или бегај“, ја зголемува…
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото на…
Во последните години, кортизолот сè повеќе се споменува како причина за низа проблеми, од замор и несоница до акумулација на телесни масти. Иако…
Додека сезонската депресија и сезонското афективно растројство (САД) погодија многумина во минатото, експертите за ментално здравје се сомневаат дека ефектите ќе бидат поголеми…
Многу луѓе мислат дека кафето веднаш ги буди и им ја зголемува енергијата, но излегува дека прерано пиењето кафе сепак не е добра…
Луѓето кои пијат кафе во рок од два часа по будењето, всушност го прават своето тело имуно на кофеин. Посегнувањето по свежо кафе…
Во совршениот свет виe би спиеле барем 8 часа, во длабок сон. Меѓутоа, секојдневниот стрес влијае на лачењето на кортизолот, хормон кој го…
