Овој напиток кој на телото ќе му овозможи доволно количество на витамини и минерали е микс од неколку состојки во една чаша за кој ви се потребни неколку минути да го подготвите, а тој ќе би помогне подолго време да бидете сити.
Состојки:
– 1 шоља јогурт
– 1 слива
– ¼ шоља сецкано авокадо
– ½ шоља свежи или замрзнати боровинки
– два лажици овесни снегулки претходно оставени еден час во вода
– прстофат луто сушено пиперче
– прстофат сусам
Подготовка: Сите состојки, освен сусамот, ставете ги во блендер и мешајте се додека смесата не стане хомогена. Ставете го напитокот во стаклена чаша и наросете го со неколку цели боровинки и сусам. Оладете по желба. Оваа количина е доволна за два меѓуоброка.
