Дали сте знаеле дека јапонската влада им препорачува на своите граѓани консумирање на 17 видови овошје и зеленчук секој ден, а повеќето други само 5?
Сите дневни потреби за витамини и минерали како и други хранливи материи можете да ги задоволите со само една чаша, односно преку овој напиток наречен „17 на ден“ кој го зајакнува имунитетот и ве чува од сите сезонски болести….
Состојки:
– 1 јаболко златен делишес
– 1 круша
– 1 свежа краставица (коцка со големина од околу 2 см)
– ½ половина мала лимета
– 1 ѓумбир (парче со големина од околу 1 см)
– 1 шака свежи листови од спанаќ
– ½ целер
– ½ морков
– 1 шака свеж кељ
– ½ главица свежо цвекло
– 1 кришка ананас (со дебелина од околу 1 см)
– 1 парче брокула (големина од околу 1 см)
– 1 тиквица (парче со големина од 1 см)
– 1 пашканат (парче со големина од 1 см)
– 1 анасон (парче со 1 см големина)
– 1 кришка црвена пиперка
– 1 кришка жолта пиперка
Подготовка:
Овошјето и зеленчукот добро измијте ги, исчистете ги и ставете ги во блендер и додадете им неколку коцки мраз по желба. На здравје!
Зошто треба да го пиете овој напиток?
Бидејќи во него се наоѓаат витамините А, Б, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Е и К. Содржи бета-каротен, калциум, железо, магнезиум, манган, цинк, селен, натриум, фосфор, калиум, сулфур, бакар, хром и бор. И токму затоа овој рецепт потекнува од земјата која има најмногу најстари луѓе во светот.
На кого му се препорачува?
На лицата кои закрепнуваат од сезонски грип, настинка и вироза, на оние кои претерале со консумација на алкохол и слатки, како и на сите оние кои сакаат да ги внесат сите потребни хранливи материи во организмот.
