Повеќето луѓе се запознаени со здравствените придобивки од медот, секое домаќинство има барем една тегла, но што ќе постигнете ако ги следите упатствата на нашите постари и навистина земате по една кафена лажичка секое утро?
Како што се повеќе луѓе го исклучуваат белиот шеќер од нивната исхрана, популарноста на медот почна да расте. Нутриционистите советуваат да го додадете во овесната каша, но и во други здрави специјалитети. Тој е идеална алтернатива на шеќерот, а е сосема природен.
А ако веќе не сте решиле да го вклучите во толкава мера во вашата исхрана, тогаш дефинитивно треба да размислувате за една лажичка мед секој ден – оваа едноставна рутина има бројни придобивки за нашето тело.
Пред се, редовното консумирање мед го зајакнува вашиот имунолошки систем, но тоа е само едно од многуте корисни ефекти на оваа храна. Еве како инаку медот може да влијае на нашето здравје:
-Ја подобрува циркулацијата
-Ја зајакнува силата на срцето и го подобрува срцевиот ритам
-Го подобрува варењето
-Ја подобрува регенерацијата на ткивата
-Помага во обновувањето на крвните елементи
- Има антибактериско дејство
- Го подобрува отстранувањето на токсичните материи од телото
- Дејствува против стресот
Сигурни сме дека сте слушнале за познатиот мит за тоа како медот треба да се консумира исклучиво со дрвени лажици. Меѓутоа, ако го игнорираме естетскиот момент, оваа претпоставка не е професионално поткрепена.
