Покрај редовната физичка активност и урамнотежената исхрана, некои трикови можат да ви помогнат многу полесно и побрзо да изгубите вишок килограми. Еден од нив е фантастичното смути од целер, пијалок по кој сите лудуваат во последно време.
Целерот го забрзува метаболизмот и го забрзува постигнувањето на долгорочни резултати. Затоа е идеален сојузник во борбата против несаканите бројки на вагата бидејќи е богат со растителни влакна и хранливи материи, а содржи исклучително малку калории, не содржи маснотии или многу јаглехидрати.
Исто така е богат со витамини А, К, Е, Ц и Б. Но, како тоа да не е доволно, целерот е вистинско чистење на организмот бидејќи има силно диуретично дејство. Покрај тоа, помага во борбата против бактериски инфекции.
За почеток, излупете ги лисјата од целер и исечете го коренот на неколку парчиња. Ставете ги во блендер и додадете чаша вода. За да го подобрите вкусот, исто така можете да измешате со морков или краставица во пијалокот, и ова е токму комбинацијата што ја пијат многу луѓе за да го подобрат и забрзаат губењето на килограмите. Но, и другите комбинации се исто така одлична опција, па целерот одлично оди со портокали или јаболка и моркови.
Исто така, ако ви пречат парчињата целер во смутито, можете да го процедите пред консумирање, во цедалка или газа.
Што и да одберете, имајте на ум дека дури и со смути во кои главниот збор го има целерот, без разлика колку е здрав, не смеете да претерувате.
