Какаото не само што е вкусно кога се пие, туку е корисно и за здравјето
Ги зајакнува крвните садови
Какаото помага да се стабилизира или намали крвниот притисок, ги зајакнува крвните садови и го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Лекарите советуваат да не пиете повеќе од две чаши какао на ден, бидејќи овој вкусен пијалок содржи шеќер и заситени масти.
Помага во обновување на мускулите
Научниците докажаа дека по употребата на какао, мускулите на спортистите закрепнуваат побрзо. Пијалокот содржи протеини кои се потребни за обнова на мускулите, јаглехидрати и ја заменуваат енергетската резерва на мускулното ткиво. И млекото компензира за снабдување со вода и разни јони на калиум, калциум и магнезиум.
Го крева расположението
Какаото и чоколадото се многу корисни за активна ментална или физичка работа и многумина ги нарекуваат одлични антидепресиви. Ако испиете чаша какао наутро, овој пијалок ќе ви даде енергија и ќе ве поттикне. Вечерта, какаото може да послужи како пијалок за ослободување од стрес и замор.
Ја подобрува меморијата
Флавоноидите, кои содржат какао, можат да го намалат ризикот од деменција и директно влијаат на структурата и функцијата на мозокот. Овие соединенија ги штитат невроните на мозокот од оштетување и го подобруваат метаболизмот и меморијата.
Помага во борбата против дебелината
Американски истражувачи открија интересен факт: и покрај фактот дека какаото има повеќе калории отколку чајот или кафето, тоа не доведува до дебелеење.
Факт е дека дури и мал дел од овој пијалок предизвикува чувство на ситост, па после шолја топло какао ќе изедете помал оброк бидејќи спречува прејадување.
