Лошата исхрана особено ако е базирана на малку готвена храна и претерано брза храна, во нашето тело знае да создаде горчина и чувство дека носите тегови. Ова е најдобриот зимски детокс напиток за организмот.
Последицата е оној познатиот „камен“ во желудникот, омалаксаноста и недостатокот на енергија, а сите тие болки ќе бидат олеснети со еден микс од овошје и зеленчук кој го чисти организмот, а особено го регулира дигестивниот тракт.
Морков – полн со хранливи влакна и антиоксиданти – каротенот кој во телото се претвора во витамин А спаѓа во семејството на портокалови зеленчуци кои го поттикнуваат системот за варење побрзо да работи и го решаваат застојот предизвикан од пренатрупаноста.
Краставица –благодарение на изобилството од влакна го зголемува чувството на ситост, таа е природен диуретик па ја смирува надуеноста и го чисти телото од токсини.
Нане – го забрзува и контролира системот за варење и го смирува желудникот.
Состојки:
– ½ литри вода
– 1 грејпфрут
– 2 големи моркови
– 1 краставица
– две парчиња изрендан ѓумбир
– 5 листови нане
Подготовка:
Излупете го грејпфрутот, морковот и краставицата и исецкајте ги и ставете ги во блендер и мешајте. Додадете вода, ѓумбир и повторно измешајте, потоа на крајот додадете ги листовите нане. Подготвениот напиток консумирајте го два пати дневно најдобро наутро и пред ручекот.
