Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 11,903.09 0%    GRNT 951.88 -0.54%    KMB 5,999.03 0.13%    MPT 65,000.00 0.04%    OKTA 3,153.00 0%    RZUS 50.00 0%    SBT 2,600.00 8.29%    STB 1,070.00 1.42%    STIL 77.00 -1.28%    TEL 320.00 0%    TNB 16,350.00 -0.61%    TTK 1,282.00 9.57%    

Можеби сакате житарици, но запомнете дека сите не се диетални

Време: 09:31

Датум: ноември 28, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Нутриционистите генерално за доручек препорачуваат житарици, популарно мусли. Сепак, не сите житарици се диетални, затоа е важно да изберете оброк од кој нема да се здебелите.

Пред да купите снегулки, обавезно прочитајте што пишува на пакувањето. На некои ќе откриете дека 100 грама житарки содржат дури 480 калории! Препорачаната доза во текот на денот треба да биде помеѓу 1.500 и 2.000 калории.

Избегнувајте снегулки кои се засладени со шекер, пробајте пченични или житарки од хељда, бидејќи се богати со витамини Б1 и Б2, кои се важни за нервниот систем и метаболизмот. Измешајте ги со масно свежо сирење или млеко и свежо овошје, намирници кои долго ќе ве држат сити.

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Можеби сакате житарици, но запомнете дека сите не се диетални

  1. Пингбек: Можеби сакате житарици, но запомнете дека сите не се диетални - ММС

  • Четири напитоци за здраво срце

    Четири напитоци за здраво срце

    Болестите на срцето се речиси генетски наследени, но исто така се во голема мерка превентабилни и може да се влијае да не дојде до нив. Антиоксидативната…

  • СЗО: Малку е веројатно дека короната може наскоро да се искорени

    СЗО: Малку е веројатно дека короната може наскоро да се искорени

    Малку е веројатно дека коронавирусот во скоро време ќе биде искоренет, изјави претставникот на Светската здравствена организација (СЗО), Мајк Рајан. „Во моментов, вирусот е малку…

  • СЗО потврди – Пренесување на коронавирус во воздухот е можно за време на овие постапки

    СЗО потврди – Пренесување на коронавирус во воздухот е можно за време на овие постапки

    Светската здравствена организација денес соопшти дека пренесувањето на коронавирус преку воздух може да се случи за време на медицинските постапки, кога се ослободуваат аеросоли. Агенцијата…

  • Не бегајте од неговиот непријатен мирис, консумирајте лук!

    Не бегајте од неговиот непријатен мирис, консумирајте лук!

    Постојат многу предности од консумирањето на лук, и покрај непријатниот мирис кој го остава по јадењето, сепак станува збор за една од најздравите и најкорисни…

  • Научниците сега тврдат дека коронавирусот се пренесува и преку воздухот

    Научниците сега тврдат дека коронавирусот се пренесува и преку воздухот

    Скоро 250 научници тврдат дека Светската здравствена организација (СЗО) ја игнорира можноста дека коронавирусот се пренесува преку воздух, односно со капки помали од пет микрони…

  • Оваа храна го лади телото одвнатре и ги топи килограмите: Најдобра исхрана за летните горештини!

    Оваа храна го лади телото одвнатре и ги топи килограмите: Најдобра исхрана за летните горештини!

    Во лето, треба да се стремиме кон полесна, нискокалорична храна, пред се овошје и зеленчук. Еден од начините да се намалат штетните ефекти од високите…

  • Италијански научници: Комарците не пренесуваат корона

    Италијански научници: Комарците не пренесуваат корона

    Новата научна студија на италијанскиот национален здравствен институт ISS покажува дека комарците не се во состојба да го пренесат коронавирусот на луѓето, објави институтот во…

  • Ова овошје е во служба на рамен стомак. Слободно зголемете го внесот!

    Ова овошје е во служба на рамен стомак. Слободно зголемете го внесот!

    Секој знае дека за витко и здраво тело не е важно не само да вежбате, туку и да пазите на здрава и урамнотежена исхрана. Некои…

  • Супер трик: Ослабете на наједноставен начин…

    Супер трик: Ослабете на наједноставен начин…

    Можеби конечно оваа метода ќе ви помогне да се ослободите од килограмите. Прочитајте за што станува збор… Најновото истражување покажува дека колку храната е подалеку…

  • Директорот на СЗО откри кога можеме да очекуваме вакцина против коронавирусот

    Директорот на СЗО откри кога можеме да очекуваме вакцина против коронавирусот

    Според најновите податоци, од коронавирус се заразени над 9,6 милиони луѓе, а починале повеќе од 487.000 луѓе. Не е сигурно дека научниците ќе успеат да…