Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 12,760.64 -0.03%    BUTE 3,075.00 2.5%    CEVI 567.00 -2.91%    GRNT 1,202.69 0.29%    KMB 7,231.37 -0.1%    MPT 79,852.73 -0.06%    SBT 3,200.00 2.17%    SDOM 30.00 0%    STB 1,200.00 -1.72%    TNB 17,636.98 0.24%    TTK 1,600.00 1.78%    ZILU 195.00 2.63%    ZPKO 2,539.00 19.99%    ZPOG 1,800.00 -10%    

Колку треба да јадете на ден? Мандарини за витка линија и посилен имунитет!

Време: 13:54

Датум: октомври 8, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Често се вели дека мандарините се чувар на нашето срце, а еве и зошто. Богати се со калиум, чија препорачана дневна доза е 4.700 милиграми и доколку се консумира во потребните количини го намалува ризикот од срцев удар.

Пристигна есента, со нејзе и настинките и вирусите, па време е да го зајакнете имунитетот и да внесете во организмот повеќе свежо овошје. Мандарините се одличен избор, затоа што содржат двојно повеќе витамин Ц од портокалите, а само едно големо овошје задоволува 53 проценти од дневните потреби за овој витамин кој е моќен антиоксиданс.

Богати се со фолна киселина, чиј недостаток кај бремените жени може да предизвика предвремено пораѓање, но и со растителни влакна, со што се стимулира функцијата на цревата. Мандаринскиот пектин спречува покачување на нивото на шекер во крвта и го намалува чувството на глад. Секојдневното консумирање се препорачува на оние кои сакаат да ослабат или да одржат витка линија.

Добри се за нега на лице, а есенцијалното масло од ова овошје е особено ефикасно кај мрсна и проблематична кожа.

А за да го искористите се што ова овошје го нуди, дневно треба да јадете околу седум мандарини.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Една лажичка е доволна! Вклучете го овој зачин во исхраната и гледајте како килограмите се растопуваат, а здравјето се подобрува!

    Една лажичка е доволна! Вклучете го овој зачин во исхраната и гледајте како килограмите се растопуваат, а здравјето се подобрува!

    За морската сол знаеме веќе со децении, во последните неколку години популарна стана хималајската сол, а дали знаевте дека постои и црна сол? Ако ја…

  • Викенд хороскоп 18-19.01.2020

    Викенд хороскоп 18-19.01.2020

      Овен (21.03 – 20.04) Ќе биде потребно да соберете неколку контакти за да стигнете до посакуваната цел. Бидете внимателни и обратете им се на…

  • Дилема: Дали можеме да замрзнеме путер?

    Дилема: Дали можеме да замрзнеме путер?

    Путерот го подобрува вкусот на секое јадење, нема сомнение за тоа. Можете да го намачкате на леб, да го додадете во сос за тестенини или…

  • Што да направите кога ќе се изгорите? Ладната вода не е секогаш најдоброто решение…

    Што да направите кога ќе се изгорите? Ладната вода не е секогаш најдоброто решение…

    Зошто треба да бидете внимателни со старомодниот трик со ладна вода. Сигурно сте слушнале за трикот дека кога ќе се изгорите, треба изгореното место да го држите…

  • Кашлицата и болката изчезнуваат за секунда: Испијте го овој чудотворен пијалок и грлото ќе ви биде благодарно

    Кашлицата и болката изчезнуваат за секунда: Испијте го овој чудотворен пијалок и грлото ќе ви биде благодарно

    Пецкање, гребење и потешкотии при голтањето се само некои од симптомите на болка во грлото кои оваа напивка може да ги реши. Комбинацијата на мед…

  • Омалаксани сте? Рецепт за вкусно смути кое ја поттикнува енергијата подобро од кафето

    Омалаксани сте? Рецепт за вкусно смути кое ја поттикнува енергијата подобро од кафето

    Сами изберете го моментот кога сакате да го пиете овој здрав и вкусен пијалок, во зависност од тоа дали ви е потребна дополнителна енергија или за…

  • Типови на зимски алергии и како да се справите со тоа

    Типови на зимски алергии и како да се справите со тоа

    Променливи температури Сувиот и ладен воздух негативно влијае на кожата, иритирајќи ја. Во некои случаи, дури може да се развие ладна уртикарија, која главно има…

  • Кравјо или билно млеко? Дилемата е решена, откријте кое млеко е поздраво!

    Кравјо или билно млеко? Дилемата е решена, откријте кое млеко е поздраво!

    Одговорот на прашањето кое млеко е најздраво може да ве изненади. Веројатно мислите дека растителното млеко, како бадемовото и соиното е многу поздраво, меѓутоа не…

  • Стресна работа и многу рокови за вршење на работата? Еве како тоа влијае на вас!

    Стресна работа и многу рокови за вршење на работата? Еве како тоа влијае на вас!

    Ако извршувате работа која подразбира дека секогаш пред себе имате некои рокови, внимавајте на ова… Роковите и стресот на работа ги поттикнуваат луѓето да јадат…

  • Избегнувајте шетање со деца по магла

    Избегнувајте шетање со деца по магла

    Ако живеете во град, маглата не е најдобро време да шетате со вашето бебе или дете. Високото ниво на загадување на воздухот во никој случај…