Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 11,316.41 0.11%    BESK 7,300.00 0.13%    INPR 1,500.00 0%    KMB 6,292.24 -0.12%    MPT 76,673.09 0%    OKTA 4,600.00 0%    RMDEN18 98.70 -0.09%    SBT 2,550.41 1.13%    SPAZP 8,211.00 5.27%    STB 1,176.76 1.01%    TKVS 5,500.00 0%    TNB 16,599.48 0%    TTK 1,510.00 -2.58%    UNI 2,357.79 -0.17%    

Колку треба да јадете на ден? Мандарини за витка линија и посилен имунитет!

Време: 13:54

Датум: октомври 8, 2019

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Често се вели дека мандарините се чувар на нашето срце, а еве и зошто. Богати се со калиум, чија препорачана дневна доза е 4.700 милиграми и доколку се консумира во потребните количини го намалува ризикот од срцев удар.

Пристигна есента, со нејзе и настинките и вирусите, па време е да го зајакнете имунитетот и да внесете во организмот повеќе свежо овошје. Мандарините се одличен избор, затоа што содржат двојно повеќе витамин Ц од портокалите, а само едно големо овошје задоволува 53 проценти од дневните потреби за овој витамин кој е моќен антиоксиданс.

Богати се со фолна киселина, чиј недостаток кај бремените жени може да предизвика предвремено пораѓање, но и со растителни влакна, со што се стимулира функцијата на цревата. Мандаринскиот пектин спречува покачување на нивото на шекер во крвта и го намалува чувството на глад. Секојдневното консумирање се препорачува на оние кои сакаат да ослабат или да одржат витка линија.

Добри се за нега на лице, а есенцијалното масло од ова овошје е особено ефикасно кај мрсна и проблематична кожа.

А за да го искористите се што ова овошје го нуди, дневно треба да јадете околу седум мандарини.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Еве што се случува во организмот кога јадеме мрсна храна!

    Еве што се случува во организмот кога јадеме мрсна храна!

    Новите откритија на Американската академија за неврологија покажуваат дека исхраната богата со маснотии и шекери на подолг период може да доведе до проблеми со меморијата…

  • Кога вирусите владеат искористете го витаминот Ц од овој одличен извор!

    Кога вирусите владеат искористете го витаминот Ц од овој одличен извор!

    Сезоната на вируси штотуку започна, а за да се заштитите, важно е да го зајакнете имунитетот, при што витаминот Ц е неприкосновен. Направете сами своја…

  • Кои зеленчуци треба да ги консумираме во овој период?

    Кои зеленчуци треба да ги консумираме во овој период?

    Сакате да го зачувате вашето здравје во овој период од годината и воедно да внимавате на својот изглед? Зеленчукот е одличен избор за да ги…

  • Најдобрите антиканцерогени намирници

    Најдобрите антиканцерогени намирници

    Под антиканцерогени намирници подразбираме намирници кои играат своевидна улога во заштитата од канцер. Несомнено знаете дека тоа се овошјето и зеленчукот. Но, кои од нив…

  • Намирници кои штитат од грип

    Намирници кои штитат од грип

    Сезоната на грипот е веќе присутна и луѓето се повеќе стравуваат дека можат да се разболат. Движењето, излегувањето на прошетки и активниот живот се важен…

  • Исфрлете ги овие производи од вашиот фрижидер

    Исфрлете ги овие производи од вашиот фрижидер

    Некои намирници кои не се здрави подобро е воопшто да ги немаме во фрижидер, за воопшто да не не стрват и да не паѓаме во…

  • 10 начини за брзо лекување на воспалено грло

    10 начини за брзо лекување на воспалено грло

    Чувствувате дека грлото ве затега и дека можеби сте настинале? Еве што можете да превземете за да ја подобрите ситуацијата веднаш. 1. Лекови Еден од…

  • Зајакнете го имунитетот на природен начин

    Зајакнете го имунитетот на природен начин

    Превенцијата е секогаш подобра од било кој лек. За вашиот организам да може да се бори против вирусите и бактериите кои се кријат буквално насекаде,…

  • Во чекор со времето: Решение на иднината за здрави зглобови на современиот потрошувач

    Во чекор со времето: Решение на иднината за здрави зглобови на современиот потрошувач

    Неодамнешните сознанија откриваат дека пазарот на колаген се шири, создавајќи возбудливи можности за производителите на додатоци во исхраната да иновираат во заедничкиот здравствен сектор. Здрави…

  • Научниците открија: Зошто е добро да пиете кафе пред тренинг

    Научниците открија: Зошто е добро да пиете кафе пред тренинг

    Ако ова до сега бил ваш ритуал – продолжете со тоа! Од една страна, придонесува за висок крвен притисок, а од друга помага да се…