Одредени индикатори во вашата дневна рутина можат да сигнализираат за високо ниво на шеќер во крвта, што може да доведе до дијабетес тип 2.
Касандра Барнс, нутриционист и фитнес инструктор, посочи на што треба да внимавате.
Многу луѓе живеат со оваа состојба без дури и да го сфатат тоа. Сепак, дијабетесот тип 2 може да се спречи или барем да се одложи со промена на вашиот начин на живот, а може да ги зголеми вашите шанси за голем број сериозни здравствени компликации, вклучувајќи проблеми со очите, срцето и нервите. Оваа варијанта на дијабетес обично се поврзува со прекумерна тежина или неактивен начин на живот.
Касандра истакна за „Мирор“ некои рани предупредувачки знаци на оваа болест што можете да ги забележите во секојдневни ситуации.
„Важно е да се напомене дека ниту еден од овие индивидуални знаци не значи дека дефинитивно имате високо ниво на шеќер во крвта, но тие се индикатори дека вреди да се посети вашиот лекар, кој ќе направи тестови доколку е потребно“, рече таа.
Ова се предупредувачки знаци што би можеле да укажуваат дека нивото на шеќер во крвта ви е малку покачено.
Чувство на замор
Ова, се разбира, може да има многу причини. Но, исто така може да биде индикација дека вашето тело не внесува ефикасно гликоза (шеќер) во вашите клетки за да ја користи за енергија, што значи дека вашиот шеќер во крвта останува висок.
Чувство на невообичаена жед
Кога нивото на шеќер во крвта ви е високо, водата се извлекува од вашите клетки во крвотокот за да го разреди шеќерот. Значи, може да се чувствувате многу жедни дури и ако пиете многу вода… и можеби ќе мора да мокрите многу.“
Чувство на интензивен глад
Се јавува ненадеен прекумерен апетит, исто како замор, ако гликозата остане во вашата крв и не влезе во вашите клетки. Вашето тело мисли дека тоа е затоа што не сте јаделе.
Зголемување на телесната тежина во абдоминалната област
Касандра забележала дека дополнителната тежина околу абдоменот, наречена „папок“, може да укажува на покачено ниво на шеќер во крвта и е фактор на ризик за дијабетес тип 2.
Инфекции со кандида
Високото ниво на шеќер во крвта може да ја промени бактериската рамнотежа во вагиналните течности и да го поттикне растот на кандида, што доведува до кандидијаза.
