Доктор вели дека една храна што многумина ја сметаат за здрава треба да се елиминира по 30-тата година од животот.
Детоксикациите се многу популарни, особено по големите празници, но многу луѓе прават грешки што дополнително ќе ја влошат нивната состојба.
Доктор Дејан Чубрило претходно ги откри правилата за детоксикација и го привлече вниманието на најчестите грешки. Како што вели тој, детоксикацијата е неопходна ако имате висок холестерол и замастен црн дроб.
„Ако имате замастен црн дроб, а сите го имаме, повеќе или помалку, автоматски имате покачено ниво на инсулин. Тоа е хормон што го произведува панкреасот за регулирање на шеќерот и варењето. Ако инсулинот се зголемува повеќе или помалку во текот на денот, тој апсолутно создава масти во црниот дроб, тоа е неговата работа“, рече Чубрило.
„Не внесувате холестерол од храната. Ако јадете ќебапи, плескавици, големи порции секој ден, практично ќе предизвикате дигестивни нарушувања и интоксикација. Но, покаченото ниво на инсулин ќе биде она што ќе го стимулира производството на холестерол во фабриката за производство на холестерол – црниот дроб, каде што се создава, оние кои имаат покачен холестерол исто така имаат покачен инсулин, а оние кои го контролираат инсулинот исто така го контролираат холестеролот“, рече докторот.
Тој исто така објасни кога високиот холестерол станува проблем.
„Лошиот холестерол е парадокс, има помалку холестерол отколку добар холестерол. Лошиот холестерол има задача да транспортира материјал за производство на хормони и затоа не е лош. Лошиот холестерол станува лош кога не може да ја изврши својата работа за транспорт на материјал за производство на хормони. Овој оксидиран холестерол ќе се залепи некаде и ќе претставува почеток на развојот на атеросклероза“, рече Чубрило.
„Втората работа е контролата на инсулинот. Не јадеме шеќер или внимаваме колку јадеме. Ставаме помалку маснотии од една лажичка, само колку да се „мириса“ јадењето. Третата е контрола на елиминацијата: да се исчистат жолчните канали, така што оваа жолчка подобро ќе се исфрли во цревата со помош на растенијата. Лимонада со малку ѓумбир – лимонот го провоцира каналот, ѓумбирот го опушта и тој излегува“, објасни тој.
Докторот тврди дека е заблуда дека чистењето на телото најдобро се прави со сокови од исцедено овошје и зеленчук.
Кога ги пиете овие сокови неколку пати на ден, вашиот инсулин ќе скокне како да сте на тест за оптоварување со гликоза. Ова ќе биде поттик за блокирање на топењето на поткожното масно ткиво, а со овој поттик се создава повеќе холестерол, црниот дроб ќе стане замастен“, објасни тој.
„За овој сок, треба точно да знаете колку шеќер содржи и во која доза можете да го земате. Овој сок мора да има малку влакна, малку масти (семиња), за да се смири реакцијата на панкреасот. Тогаш панкреасот ќе биде многу помалку возбуден, а ние ќе ги добиеме придобивките од овошјето и зеленчукот, така што нашите црева ќе се чувствуваат подобро, а добрите бактерии ќе ја добијат својата храна, за да се борат против лошите бактерии“, рече Чубрило.
Многу е важно да имате добар стомак и ензими во него, кои се губат поради прекумерен стрес. Кога јадете под стрес, нема ензими, тврди докторот. Мастите се забранети во процесот на детоксикација, а според него, употребата на маслиново масло е исто така забранета затоа што е оптоварувачка.
„Ако имате организам кој е затруен, црниот дроб повеќе не може да се бори, тој е полн со отрови. Зошто да му ја дадете задачата на тој црн дроб да ги преработува тие масти? Оставете го да се опорави, дајте му минимални количини. Јадете месо без масло, зготвено во вода, ставете многу зеленчук во тоа тенџере и направете оброк без масло, ајде да ги елиминираме јајцата, млекото исто така“, објаснува докторот.
„Секој над 30 години не треба да пие млеко, тоа е нешто што ни е многу тешко. Млечните производи се многу тешки за варење“, додаде тој.
Исто така е забрането да се користат чаеви за детоксикација. „Цревата што се блокирани, што не работат, се стеснуваат. Значи, кога ќе почнете да се напрегате, како да сте ги скинале тие црева, бидејќи тогаш тие се заморуваат уште повеќе“, тврди докторот.
За да ги обновиме цревата, треба да го зголемиме нивото на производство на енергија во нашите клетки. „Најдобриот извор на масти е оној што се топи од нашето масно ткиво и го претвора во енергија. Инсулинот спречува топење на мастите. Со контролирање на нив, ќе добиете ослободување на топење на мастите“, вели тој.
Кога е успешна детоксикацијата?
„Успешна детоксикација значи воспоставување нормална функција на цревата. Тоа е прецизна дефиниција. Ако сме успеале да ги подигнеме цревата од минус фаза во нормала, да почнат да ја вршат својата работа, нема повеќе интоксикација“, вели докторот.
„Една столица дневно е доволна, но столицата не е мерка. Луѓето често ми велат: Докторе, имам неколку столици дневно, имам брз метаболизам. Метаболизмот е процес во кој се создава енергија од она што стигнува до вашите клетки. „Оние кои го прават тоа добро имаат брз метаболизам, а не оние кои имаат повеќе столици. „Претежно станува збор за болен човек кој има повеќе столици, не ја вари храната, сè поминува низ неа и припаѓа на класичниот изглед на слаб човек кој не може да се здебели затоа што нема доволно ензими за да ја вари храната“, додаде докторот.
