Една од најмоќните комбинации за унапредување на здравјето е црната ротквица со мед.
Овие две состојки, богати со витамини и минерали, не само што го зајакнуваат имунитетот, туку помагаат и во детоксикација на телото.
Како црната ротквица и медот му помагаат на телото?
Црната ротквица е богата со витамин Ц, калциум, магнезиум и влакна, што ја прави исклучително корисна за подобрување на циркулацијата, зајакнување на имунитетот и борба против воспалението. Медот, од друга страна, има природни антибактериски својства и е богат со антиоксиданси, кои помагаат во борбата против инфекциите и го ослободуваат телото од токсини. Заедно, овие состојки формираат вистински сојуз за одржување на здравјето во текот на студените месеци.
Рецепт за сируп од мед и црна ротквица:
Состојки:
1 црна ротквица
2-3 лажици природен мед (по можност домашен)
Подготовка:
Измијте ја ротквицата и исечете ја на тенки прстени. Ставете ја во стаклена тегла и натопете ја со мед, добро притиснете ја така што медот да ја покрива ротквицата.
Затворете ја теглата и оставете ја на темно и топло место, идеално 24-48 часа.
После тоа, од ротквицата ќе излезе природен сок, кој се меша со медот, и можете да пиете 1 лажичка од овој сируп 2-3 пати на ден.
Овој сируп е природен лек кој го чисти организмот, го подобрува варењето и ги ублажува симптомите на кашлица.
Исто така, одличен е за зајакнување на имунитетот и спречување на настинки.
