Летото за многумина е најубавото годишно време. Период на одмор, плажа, сетилно уживање, моменти кога сакаме да се опуштиме и да уживаме во сите негови убавини.
Летото носи сонце, одмори и свежо овошје, но за жал, и зголемен ризик од стомачни вируси и дигестивни проблеми. Високите температури создаваат идеални услови за развој на бактерии во храната и водата, а промените во исхраната и патувањата дополнително го оптоваруваат желудникот.
Високите температури носат и опасности од консумирање на несоодветно чувана и подготвена храна. Па многу често знае да се појават цревни инфекции, стомачни вирузи, да имаме подуеност и мачнини во стомакот, воспаленија па дури и чир на желудникот и дебелото црево. Во овој период зачестени се инфекции со хеликобактер поради консумирање расипана храна која предизвикува стомачни проблеми, што дополнително бара ефикасно природно решение.
Еве неколку совети како да се заштитите:
- Внимавајте на хигиената на храната
Избегнувајте расиплива храна која стоела на собна температура, особено месо, млечни производи и морска храна. Секогаш мијте ги рацете пред јадење и по користење тоалет. - Пијте безбедна и свежа вода. Добродојдени се суплементи богати со електролити, витамини и минерали.
Во текот на летото, дехидратацијата е честа. Избегнувајте вода од непроверени извори и пијте доволно течности, најдобро филтрирана или флаширана вода. Се препорачува ИСО МАКС кој обезбедува оптимален внес и обнова/балансирање на електролитите во телото кои се клучни за регулација на балансот на течности во сите клетки, спречување на појавата дехидрираност, отоци и топлотен удар. - Бидете внимателни со улична храна
Колку и да изгледа вкусно, уличната храна често не се подготвува во соодветни санитарни услови. Изберете места каде што храната се подготвува свежо пред вас. - Избегнувајте прејадување
Големи оброци, особено мрсна или тешка храна, можат да предизвикаат мачнина, надуеност и лошо варење. Јадете помали, полесни оброци и повеќе свежо овошје и зеленчук. - Подгответе се со Gastro Protekt
За дополнителна заштита, Нутриционистите препорачуваат ГАСТРО ПРОТЕКТ со гастро алое уникатен, 100% природен дуален систем, кој помага во заштита и одржување на функцијата на органите за варење, желудникот и цревата, без никакви несакани ефекти. Идеален за патувања, топли денови и чувствителни стомаци.
🔹 Совет плус: Ако планирате патување, секогаш носете со себе основна гастро заштита – активен јаглен, пробиотици и Gastro Protekt.
(ПР објава)
