Две лажици маслиново масло имаат ист ефект како и земањето антиинфламаторно средство!
Српскиот гастроентеролог д-р Воислав Перишиќ сподели многу корисни совети од неговото долгогодишно искуство во последните години, кои се однесуваат на здравата исхрана која го зајакнува организмот и имунитетот.
За време на едно телевизиско гостување тој зборуваше и за ефектите на маслиновото масло кое е најзастапено во медитеранската кујна, но е популарно и на нашите простори, а често е дел од рецептите кои се користат како народни лекови.
Како што објасни проф. Д-р Перишиќ, неговата баба исто така пиела маслиново масло поради познатите антиинфламаторни ефекти.
– Две лажици маслиново масло по своите антиинфективни својства делува како земање антиинфламаторно средство! „Ако земате две лажици маслиново масло секој ден, тоа е како да земате 500 милиграми ибупрофен“, изјави тој за медиумите.
Според него, за маслиновото масло, за разлика од разни други работи како чаеви или јаболков оцет, не е важно кога го земате – дали наутро, во текот на денот или пред спиење, или пред или после јадење.
– Не е важно дали консумирате маслиново масло во салата, на празен стомак, наутро, попладне, главната работа е да ја добиете таа доза. Ефектот е антиинфламаторно како да сте земале 500 милиграми ибупрофен. Нашето тело е во трајна состојба на воспаление, штом имаме воспаление веднаш сме под ризик од болест – нагласува тој.
Како што истакнува д-р Перишиќ, маслото што изгледа јасно и проѕирно треба да се избегнува, додека девственото и екстра девственото маслиново масло се најдобриот избор.
– Прашав увозник, носи масло од Грција и Италија, само внимавајте да пишува девствено. Тоа е интегрално масло, а бистрото масло низ кое можете да видите, не го купувајте – вели тој.
