Имате мал вишок кој би сакале брзо да го симнете, но од самата помисла на диета ви доаѓа да ги кренете рацете од се? Тогаш, ова вкусно смути од пет моќни состојки е вистинската работа за вас!
Ова смути од пет супер здрави состојки е најдобро да се пие наутро како појадок. Ако го пиете секое утро, можете да симнете два килограми за само седум дена!
Освен што помага за слабеење, губењето на масните наслаги околу стомакот и намалување на обемот на половината, овој пијалок е одличен сојузник во одржувањето на здравјето и долгорочното губење на килограмите со услов да го конзумирате секое утро наместо нездравите појадоци како што се пецивата од бело брашно и брзата храна.
Потребни состојки:
– 2 лажици мелено ленено семе
– 130 грама боровинки или брусници
– 1 зрела банана
– 1 лажица рендан ѓумбир
– 65 грама млад спанаќ
Подготовка:
Сите состојки измешајте ги во блендер. По желба додадете малку мраз за состојките подобро да се поврзат.
