Кога расипливата храна се ближи до својот рок на траење, супермаркетите сакаат да ги преместуваат артиклите побрзо и да го намалат фрлањето на храна.
Иако е дури и пожелно да се купи одредена храна на акција во супермаркет, понекогаш тоа може да биде голем здравствен ризик.
Затоа, избегнувајте да ги купувате овие намирници.
Претходно исечено овошје или зеленчук
Ако се продаваат претходно исечени овошја и зеленчук, тие веројатно се со послаб квалитет и наскоро ќе истечат. Освен ако не планирате да ги конзумирате тој ден, веројатно е најдобро да се избегнува. Најдобро е да купите цели производи и сами да ги исечете за да имате посвежа храна во текот на неделата.
Претходно измиени салати во кесички
Ако се продаваат претходно измиени, спакувани зелени салати на акција, тие веројатно ќе им истече рокот на траење. Пред да ги купите, проверете го датумот на истекување и проверете ја амбалажата за да се осигурате.
Јајца
Иако јајцата се релативно основна храна за чување во фрижидер, ако наидете на некои на кои се со значителен попуст, размислете двапати. Секогаш е најдобро да платите повеќе за висококвалитетни животински производи, како органско месо и јајца. На овој начин ги избегнувате хормоните и антибиотиците кои можат да се најдат во обичното месо и ја ограничувате вашата изложеност на одредени хемикалии.
Месото
Колку и да е добра цената, кога станува збор за производи од животинско потекло, квалитетот е клучен. Најдобро е да потрошите малку повеќе за квалитетно месо, т.е. органски, нахранет со трева, одгледан на пасишта.
Млеко
Доколку користите многу млеко, задолжително проверете го рокот на траење на пакувањето пред да го купите во продажба. Прашајте некој кој некогаш донел дома ново тетрапак млеко и открил дека всушност е расипано откако го отворил.
Јогурт
Како млекото, грчкиот јогурт и обичниот јогурт лесно можат да се расипат, затоа бидете внимателни кога ќе го најдете на продажба во вашата омилена самопослуга. Ова е малку незгодно бидејќи повеќето јогурти се култивирано млеко со пробиотици, така што природно може да имаат кисел вкус или мирис, дури и ако тоа не е нужно лоша работа.
Спакуван леб
Спакуваниот леб е уште еден прехранбен производ што може да биде застарен ако го купите на распродажба. Проверете го датумот на пакувањето за да бидете сигурни дека е релативно свеж пред да го однесете дома. Уште полошо, може да најдете мувла малку порано отколку што би сакале ако ја искористите предноста на навистина евтина зделка во продавницата.
Храна без конзерванси
Ова може да изгледа помалку очигледно, бидејќи многу луѓе и онака сакаат да избегнуваат конзерванси во нивната храна, но можеби ќе сакате да се држите настрана од храната означена како „без конзерванси“ освен ако немате намера веднаш да ја јадете. Очигледно, недостатокот на конзерванси во храната е лоша идеја ако се поставува прашањето кога е направена храната или колку долго стоела на полицата.
