Докторите секојдневно се изложени на зарази, многу почесто од останатите. Затоа е просто неверојатно како тие не се постојано болни и како не се заразуваат со грип. Тоа е така бидејќи се придржуваат до овие едноставни совети.
Најважно е миењето на рацете бидејќи така најдобро се спречува преносот на вируси и бактерии. Идеално е рацете да ги миете дваесетина секунди со топла вода и сапун.
Не допирајте ги носот и устата со рацете и редовно чистете ги сите работни површини околу себе. За оваа намена навистина се добри антибактериските марамчиња.
Важно е секојдневно барем по малку да вежбате за да го засилите имунитетот – трчајте дваесетина минути дневно и тоа ќе биде доволно.
Ц витамин и билните чаеви се секогаш добредојдени, како и медот и прополисот, особено при болно грло.
Пилешката супа е навистина чудотворна, затоа трудете се да ја консумирате почесто.
Доколку овие ситни нешта ги применувате секојдневно, во голема мера ќе бидете заштитени од грипот.
Коментари