Спречете го високиот крвен притисок со помош на намирниците кои ги имате во својата кујна…
Високиот крвен притисок е тивок убиец. За да спречите раст на притисокот, потребно е да ја регулирате исхраната. Веројатно тоа веќе го знаете, но не знаете дека во своето мени треба да ги вметнете овие две намирници
Цимет
Неколку студии потврдија дека систолнот (горниот) и дијастолниот (долниот) притисок кај возрасните лица се намалува со познатиот ароматичен зачин – цимет. Ако вметнете половина лажичка цимет во вашата дневна исхрана, полесно ќе го контролирате високиот крвен притисок. За инстант ефект растопете во устата малку цимет во прав и проголтајте.
Лук
Оваа здрава намирница речиси моментално го намалува притисокот. Лукот делува на крвните садови така што ги опушта и проширува, поради што крвта циркулира полесно и со тоа се намалува притисокот.
За инстант делување и моментално намалување на притисокот изедете свежо чешне лук со леб или исецкајте го цело и ставете го во салата.
