Многу истражувања покажаа колку се силни лековитите дејства на лукот.
Овој зеленчук е уште поефикасен ако се јаде на празен стомак бидејќи бактериите така повеќе се изложени на силното дејство на лукот.
Многу лица кои страдаат од висок притисок тврдат дека лукот им помага при ублажувањето на симптомите. Покрај тоа што поволно влијае на циркулацијата, лукот делува превентивно и на појавата на срцевите заболувања и им помага на црниот дроб и мочниот меур правилно да работат.
Ефикасен е и во ублажувањето на стомачните проблеми, како што е дијарејата.
Ако се консумира на празен стоман, лукот може да ги ублажи и проблемите со нервите. Во исто време, лукот го стимулира варењето и го контролира апетитот.
Лукот делува и антивирусно и антибактериски, затоа е особено важно да се консумира во сезоната на грип и настинки.
