ЗДРАВЈЕ
Мали трикови за полесно слабеење
Одберете ф'стаци Истражувачите од Универзитетот на Источен Илиноис тврдат дека луѓето кои двапати неделно јадат ф'стаци имаат помалку шанси да се здебелат. Научниците…
zdravje
503 објави
ЗДРАВЈЕ
Зошто е толку тешко да се остават цигарите?
Симптомите кои се појавуваат на почетокот на одвикнувањето: вртоглавица (може да трае еден или два дена по престанувањето), депресија, чувство на фрустрација, нетрпеливост…
ЗДРАВЈЕ
Зошто редовните оброци се важни
Појадокот често се претставува како најважниот оброк во текот на денот, но ни останатите оброци не треба да ги прескокнувате. Вистина е дека…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен тренинг за витко тело (видео)
Фитнес тренерот Тифани Рут ќе ви покаже како да ја намалите вашата половина, и како да имате витко тело и убави облини. Вежбите…
ЗДРАВЈЕ
Прекинeте го пушењето за подобро ментално здравје
Лицата кои ќе престанат да пушат имаат помалку потешкотии со менталното здравје, пишува стручното списание „Psychological Medicine“. Податоците собрани во текот на три години…
ЗДРАВЈЕ
Кои грешки ги правиме за време на диетите?
1. Потпирање на експрес диетите Ако одлучивте во една недела да намалите 4-5 килограми, треба да знаете дека сте се впуштиле во една…
ЗДРАВЈЕ
Пет проблеми кои бананата подобро ги решава од лековите
Трите видови на шеќери и големото количество на растителни влакна се причината поради која бананата излегува надвор од шаблонот на брзопотезен извор на…
ЗДРАВЈЕ
Пченката и ѓумбирот ги чистат белите дробови
Пушачите кои се „дават“ во својата кашлица можат да си помогнат и да ги исчистат своите бели дробови со некои од овие намирници,…
ЗДРАВЈЕ
Подобрете го расположението, освежете го вашето ментално здравје
Ние сме она што мислиме. Затоа, заборавете на намќороста, лутината, депресијата. Трудете се да размислувате позитивно, иако тоа понекогаш ви се чини невозможно.…
ЗДРАВЈЕ
Рчењето за срцето поопасно од пушењето
Ако сте помислиле дека рчењето на вашиот партнер е само иритантен звук поради кој сакате да го исфрлите од собата, имајте предвид дека тој поради…
ЗДРАВЈЕ
Како најлесно да го примените здравиот стил на живеење?
Здравиот животен стил би требало да вклучува редовно вежбање, урамнотежена исхрана и доволен внес на течности. За жал, во стресниот ритам на живеење…
ЗДРАВЈЕ
Грицкајте кикирики!
Истражувањата покажуваат дека кикириките го смалуваат ризикот од срцев и мозочен удар, поради што стручњаците советуваат дека треба да се внесат во прехраната,…
