ЗДРАВЈЕ
Кои се вежбите за детоксикација?
Токсините се штетни и треба да ги исфрлиме од организмот бидејќи во спротивно можат да предизвикаат низа од негативни последици и да предизвикаат…
vezbi
65 објави
ЗДРАВЈЕ
Вежби кои прават чудо: Обликувајте го телото за 6 минути! (видео)
Тренерите измислија вежби кои траат само шест минути, но кои ќе направат чудо за вашата линија. Доколку спаѓате во онаа група на луѓе…
ЗДРАВЈЕ
Вежбајте додека седите
Човечкото тело не е „дизајнирано“ да поминува долго време во седечка положба. Сепак, поради работа или по сопствен избор, многу луѓе се врзани…
ЗДРАВЈЕ
Гледајте ТВ и вежбајте
Наместо да седите на кревет пред телевизор, поставете го вашиот собен велосипед пред телевизорот и тогаш ќе имате двојно задоволство - омилената тв…
ЗДРАВЈЕ
Акваробик за побрзо топење на килограмите
Aкваробик или аеробик во вода, во последните години е се попопуларен бидејќи е докажано дека вежбањето во вода е неспоредливо поефикасно отколку во…
ЗДРАВЈЕ
Трикови за брзо топење на масните наслаги
Вежбате, внимавате на исхраната и забележувате дека вашето тело започнува да се зацврстува. За жал, топењето на мастите и не е толку едноставно,…
ЗДРАВЈЕ
Совети од експертите за совршен стомак
Со цел што повеќе да ги разнообразат фитнес програмите и монотоните совети за слабеење, експертите постојано се во потрага по интересни трикови кои…
ЗДРАВЈЕ
Пилатес за зајакнување на телото и духот
Пилатес е фитнес систем, создаден од Џозеф Пилатес во почетокот на 20-тите години во Германија. Тој претставува серија од контролирани движења, кои се…
ЗДРАВЈЕ
Обликувајте го вашето тело со качување по скали
Секојдневно си изнаоѓаме голем број изговори и причини зошто се уште не сме почнале редовно да вежбаме. Но, ако размислиме реално, ниту една…
КАРИЕРА
Вежби за зголемување на креативноста!
Како претприемач, вашата работа е секогаш да бидете чекор понапред од пазарот, секогаш подготвени со нова бизнис идеја. Без разлика дали сакате да…
ЗДРАВЈЕ
Лесни кардио вежби за секој ден
Кардио вежбите се одличен начин да го зачувате вашето срце здраво, но и да ја одржите вашата линија. Помагаат за согорување на калории,…
ЗДРАВЈЕ
Скокајте со јаже и намалете ги килограмите
Барате забавен начин за да бидете во форма? Тогаш земете го јажето и започнете да скокате. Скокањето на јаже е интензивна кардио активност,…
