ЗДРАВЈЕ
Вежби за истегнување како секојдневен ритуал
Кога ќе се разбудите, кои се првите активности што ги правите? Што правите после долгото седење или стоење на работа? И уште многу…
vezbi
65 објави
КАРИЕРА
Вежбајте го мозокот како мускулите
Ако сте во некоја работа, тогаш најверојатно имате многу задачи кои треба да ги завршите. Да се остане сконцентриран и фокусиран денес е…
ЗДРАВЈЕ
Витки нозе за само десет минути (видео)
Сега ни мрзливите девојки немаат повеќе изговори... Нозете се еден од најважните атрибути на женственоста, а витките и затегнати нозе не е толку…
КОМПАНИИ
Seavus објавува бесплатна обука за Јаva инженери
Во период од март до мај 2014 година, групацијата Seavus организира бесплатнa обука во своите простории, за Јаva програмскиот јазик. Seavus Oracle дивизијата…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен тренинг за витко тело (видео)
Фитнес тренерот Тифани Рут ќе ви покаже како да ја намалите вашата половина, и како да имате витко тело и убави облини. Вежбите…
ЗДРАВЈЕ
Како најлесно да го примените здравиот стил на живеење?
Здравиот животен стил би требало да вклучува редовно вежбање, урамнотежена исхрана и доволен внес на течности. За жал, во стресниот ритам на живеење…
ЗДРАВЈЕ
Гледајте телевизија и вежбајте! Еве како…
Ако сте од оние лица кои се мрзеливи по природа, и никако да почнете да вежбате, иако тоа ви е неопходно, имаме супер…
ЗДРАВЈЕ
Скокајте и слабејте (видео)
Иако се чини дека како деца не знаевме многу, барем нашите игри беа паметни. Една од нив е скокањето на јаже, за која…
ЗДРАВЈЕ
Овие вежби ќе ви помогнат да го намалите обемот на рацете (видео)
Намалете го обемот на рацете, зацврстете ги мускулите и решете се од опуштената кожа со помош на вежбите кои ги креираше фитнес тренерот…
ЗДРАВЈЕ
Зошто да се одлучите за вежбање?
Mрзливи сте, се чувствувате уморно и никако да почнете да вежбате. Но, доколку се потсетите дека со вежбањето ја подигнувате самодовербата, подобро спиете,…
ЗДРАВЈЕ
Неколку совети за вежбањето
Сите треба да вежбаме, и тоа е добро познат факт. Но, веруваме дека ретки се оние кои во секојдневниот ритам успеваат да вметнат…
ЗДРАВЈЕ
9 спортови за ментално здравје
Овие физички активности имаат позитивно влијание врз вашата психичка состојба и врз вашето ментално здравје Џогирањето е одлично за кондицијата, но и за…
