ДИЕТИ
Диета со интегрални житарки
Најновите истражувања извршени во САД а објавени во Списанијето за исхрана (Journal of Nutrition) го потврдуваат фактот познат од порано: конзумирањето на интегрални…
ishrana
191 објави
ЗДРАВЈЕ
Разбудете го организмот: Совршена храна за топлите денови
Пролетта, како и честите промени на времето можат да предизвикаат физички и психички стрес. Посветете внимание на петте енергетски супстанции, советува доктор Зилк…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрите намирници во јуни
По долгата зима и малиот избор на овошје и зеленчук, пазарите секој ден се се пошарени, а изборот е се подобар. За вас…
ЗДРАВЈЕ
5 начини редовно да пиете млеко
Познатата нутриционистка Венди Базилиан препорачува избалансирана исхрана која се базира на консумирање на зеленчук, овошје, мешункасти растенија, семки, цели житарки, протеини, вода, чај…
ЗДРАВЈЕ
Пет напитоци за рамен стомак
Доколку не сте задоволни со изгледот на вашиот стомак и обемот на струкот, не очајувајте, бидејќи решението се крие во освежувачки и вкусни…
ЗДРАВЈЕ
Зрелите банани се поздрави од обичните
Сите сакаат банани, вкусни се, хранливи и полни со калиум. Дали некогаш сте се запрашале во кој стадиум на зрелост бананите се најдобри…
ЗДРАВЈЕ
Диета со јаболки
...или 3 јаболки диета Диетниот план 3 јаболки на ден го осмислила американската нутриционистка Теми Флин. Имено, таа приметила дека нејзините клиенти кои…
ЗДРАВЈЕ
Започнете го денот со здрав појадок од само 160 калории
Познато е дека појадокот е најважниот оброк. Ви даваме неколку предлози како да поминувате „најевтино" барем кога се калориите во прашање, т.е како…
ЗДРАВЈЕ
5 бели зеленчуци кои треба често да ги јадете
Често можете да слушнете дека е добро да се јаде зеленчук и овошје во различни бои и дека е подобро да има што…
ЗДРАВЈЕ
Со салата до помал крвен притисок
Додавањето на незаситени масти во салатите ги прави исклучително здрави оброци. Од една страна, салатата ќе биде многу повкусна, а од друга помага…
ЗДРАВЈЕ
Тајните на убавата коса
Ако сакате да знаете како да имате здрава и сјајна коса, еве неколку совети: Шишање : Убавиот облик на косата почнува со шишањето.…
ЗДРАВЈЕ
Мали промени кои водат до подобро здравје
Чувствувајте се добро од утро до мрак со правилен избор на намирници, редовни медицински прегледи и правилна хигиена. Не е потрбно да ги…
