КАРИЕРА
Како да изгледате полни со самодоверба на деловниот состанок
Вашиот говор на телотo многу зборува за вас. Следете ги овие совети за да успеете да зрачите со самодоверба на деловните состаноци… 1.…
тело
415 објави
ЗДРАВЈЕ
Зошто ви е потребна попладневната дремка?
Дневната дремка од само неколку минути дневно ќе ви помогне да ги „наполните батериите“ и да продолжите свежи низ денот. Одморањето на телото…
ЗДРАВЈЕ
Обликувајте ги нозете и задникот со оваа едноставна вежба (видео)
Оваа искусна инструкторка објаснува како да вежбате скокови без опасност, доколу имате слаби колена. Секое експлозивно движење, како што е овој скок, е…
ЗДРАВЈЕ
Целулитот и масните наслаги се топат со овој овошен јогурт со ѓумбир
Едноставен рецепт за освежувачки и вкусен напиток кој е идеален за меѓуоброк, појадок или вечера. Состојките за овој напиток се следните: Јогурт – бидејќи…
ЗДРАВЈЕ
Вкусен шејк преполн со витамини
Овој вкусен вегетаријански шејк е преполн со витамини…. Состојки: – 1 помала главица цвекло (приближно 120гр, варено) – 125 мл кокосово млеко, разладено…
ЗДРАВЈЕ
Намалете ги сигналите на глад на здрав начин
Обилен и здрав појадок Голем и здрав појадок ќе одржи ситост до ручек. Само внимавајте тоа да биде навистина здрава храна. Помали, а…
ЗДРАВЈЕ
Одличен напиток кој го отстранува целулитот
Подготовките за летото и заминувањето на плажа веќе одамна започнаа, а тие подразбираат намалување на телесната тежина и целулитот кој се насобрал на вашето…
ЗДРАВЈЕ
Како да го избегнете јо-јо ефектот на диетите
Секој човек барем еднаш во животот се обидел да се придржува кон одредена диета. Денес кога слабото, одржано тело е моден хит, нема…
ЗДРАВЈЕ
Бенефитите од возењето на велосипед
Возење велосипед го зголемува животниот век. Знаете ли дека на светот постојат повеќе од милијарда велосипеди? Покрај тоа што возењето велосипед е здраво,…
ЗДРАВЈЕ
Што му прават енергетските пијалоци на нашето тело
Здравствените експерти објавија предупредување за учинокот на енергетските напитоци кои се преполни од шеќер, кофеин и различни стимуланси. Научниците тврдат дека пиењето на…
ЗДРАВЈЕ
Тренинг за најподготвените: 5 вежби за целото тело (видео)
Повторувајќи ја по 100 пати секоја од овие класични вежби ќе ги стопите масните наслаги и ќе го подготвите телото за екстремни напори.…
ЗДРАВЈЕ
Згодно тело за 30 дена: Вежби кои можете да ги изведувате дома (видео)
Обликувајте го своето тело со овие едноставни вежби... За згодно тело без вишок килограми и сало на стомакот потребна е дисциплина - здрава…
