ЗДРАВЈЕ
Вежби за бремени жени (видео)
Денис Остин, познат фитнес тренер, изработи своја програма вежби за бремените жени. Ова се безбедни и забавни вежби во кои не постои голем…
совети
2.070 објави
ЕКОНОМИЈА
Нови 20 експерти во домашните компании
Дваесет нови експерти кои ги обезбедува Владата во наредните 60 дена ќе престојуваат во домашни компании од прехранбената индустрија, производството, ИКТ и техничко-технолошкиот…
КАРИЕРА
5 знаци дека шефот ви се нафрла
Избегнете го несаканото внимание од вашиот работодавец без да ја изгубите вашата работа. Знаете ли да ја препознаете разликата помеѓу пријателското муабетење со…
ЗДРАВЈЕ
8 намирници кои не треба да ги јадете пред спиење
Не само што е лошо за вашата тежина да јадете навечер, лошо е и за спиењето и можна е појава на киселини доколку обилно…
ЗДРАВЈЕ
Топ 5 овошја кои топат килограми
Повеќето овошја содржат прeкумерна количина на природен шеќер кој многу брзо се претвора во масти. Меѓутоа, постојат и одредени видови на овошје кои…
ДИЕТИ
Северна диета: Намалете го лошиот холестерол
Северната диета е алтернатива на популарната медитеранската исхрана, и како и во тој режим на исхрана и тука се овозможува консумација на месо, но…
КАРИЕРА
Ако сакате да напредувате на работа, избришете ги овие зборови од вашиот речник
Некои зборови или фрази кои од време на време, а можеби и почесто од што би требало, ги користите при разговор со колегите…
КАРИЕРА
5 знаци дека ви се заканува отказ на работа
Ако на работа не ви оди добро или ситуацијата е нерешена, би требало да внимавате на евентуални знаци кои укажуваат на тоа дека…
ЗДРАВЈЕ
5 намирници кои согоруваат калории и го забрзуваат метаболизмот
Тажна вистина е дека не постои ниту една намирница која ќе направи магично да ги изгубите килограмите. Вежбањето во секој случај е неопходно,…
ЗДРАВЈЕ
Најдобриот домашен тренинг за цело тело (видео)
Овие вежби можете да ги изработувате во вашиот дом и воопшто не е потребно да ја посетувате локалната теретана за да имате топ форма.…
ЗДРАВЈЕ
Солта не е виновна за високиот крвен притисок, туку…
Со години не предупредуваат дека не треба да консумираме многу сол бидејќи тој влијае лошо на нашето здравје, пред се на крвниот притисок.…
КАРИЕРА
Три мита за деловните жени
Понекогаш митовите кои кружат кога станува збор за жените и кариерата можат да ги нарушат вашите потенцијални цели и да ве натераат да…
