ЗДРАВЈЕ
Оваа група намирници не прави најсити!
Истражувањето на Универзитетот Пардју во Индијана покажа дека протеините прават да се чувствуваме сити најдолго време. Авторите на студијата наведуваат дека во текот…
протеини
77 објави
ДИЕТИ
Намалете го холестеролот со оваа диета!
TLC режимот на исхрана ги елиминира килограмите и лошите масти во крвта. Овој план на исхрана подразбира што повеќе консумирање на овошје, зеленчук,…
ДИЕТИ
Намирници кои можете да ги јадете, а да не ја зголемите вашата тежина!
Порталот„Bright side“ ги издвои намирниците кои се богати со протеини, имаат низок процент на шеќер и гликозен индекс, а тоа се: Сирење Само…
ДИЕТИ
Доколку ви кажеме дека кафе со брокула е вистинскиот избор за вас, би го конзумирале?
Најновиот хит кој денешните нутриционисти го препорачуваат е мешавина од кафе и брокула. За предностите на оваа мешавина пишува и нутриционистот од Њујорк,…
ДИЕТИ
Количината на внесени протеини е клучна доколку сакате да ослабите (фото+видео)
Стучните лица веќе долго време ги „форсираат“ протеините кога станува збор за диетите. Ако планирате да ослабите тие се клучни во остварување на…
ЗДРАВЈЕ
Совршен појадок за оние кои сакаат да ослабат
Иако сте мислеле дека е во ред да јадете леб за појадок, сте се излажале. Во последно време постојат многу исхрани и диети…
ЗДРАВЈЕ
Намирници кои се екстра богати со протеини
Познато е дека местото е најбогатиот извор на протеини. Овие шест видови на зеленчук содржат аминокиселини, но за да ги добиете сите хранливи…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрите протеини доколку сакате да ослабите
Истражувањата откриваат дека изборот на протеини е најважен, а ако сакате да ги отстраните вишокот килограми не треба да навалите на пилешко и…
ЗДРАВЈЕ
3 намирници кои треба да ги јадете секој ден доколку сакате да ослабите
Одредени состојки од оваа храна ќе го забрзаат процесот на слабеење, поради што е корисно да ги консумирате секојдневно. 1. Зеленчук Доколку сакате…
ЗДРАВЈЕ
Како да го зајакнете имунитетот
Сигурно веќе знаете дека здравјето доаѓа од устата, па кога веќе е така, погрижете се вашата исхрана да биде избалансирана и разновидна, внесувајте…
ЗДРАВЈЕ
Која група намирници не прави најсити?
Истражувањето на Универзитетот Пардју во Индијана покажа дека протеините прават да се чувствуваме сити најдолго време. Авторите на студијата наведуваат дека во текот…
ЗДРАВЈЕ
Сендвич за стомачни!
За добри стомачни мускули најважна е квалитетната исхрана. Состојки: - 1 лажица барбикју сос (може и ворчестер) - 1/2 шолја исецкано печено пилешко…
