ЗДРАВЈЕ
Една вежба за сите критични зони: Ги затегнува нозете, задникот и стомакот (видео)
Потребни ви се пет минути, ниту еден реквизит и навистина многу добра волја... Додека размислувате дали сте повеќе за пилатес или зумба, пробајте…
намалите
50 објави
ДИЕТИ
5-дневна диета со овошје
Полека започнуваат пролетните денови, а во потоплите денови кои доѓаат потребно е значително да ја намалиме тешката храна. Имаме одлична 5 дневна диета…
ЗДРАВЈЕ
Три намирници кои ќе ви помогнат да го намалите стомакот
Доколку ги немате во вашиот дом пожелно е да ги набавите... Бадемово млеко Обичното млеко многумина го избегнуваат поради лактозата, а бадемовото млеко…
ДИЕТИ
Нискокалорична диета
Нискокалоричната диета е за вас доколку сакате да симнете 4-5 килограми за две недели. Основниот принцип во нискокалорична диета е да јадете еден…
ЗДРАВЈЕ
Што е потребно да направите за да го намалите стомакот?
Многумина мислат дека единствениот пат до рамен стомак е неуморното вежбање на стомачните мускули. Но, факт е дека за појавата на стомакот најзаслужни…
ЗДРАВЈЕ
Овие јаглехидрати ќе ви помогнат да ги намалите килограмите
Јаглехидратите не се плашило – туку некои од нив можат сериозно да ви помогнат да ги изгубите килограмите! Со желбата да ослабат, луѓето…
ДИЕТИ
Антицелулитна диета
Диета против целулит Треба да изберете диета која има енергетска вредност и која одговара на потребите на вашиот организам, а посебно внимание треба…
ЗДРАВЈЕ
Овошја со чија помош побрзо ќе ги намалите килограмите
Повеќето овошја содржат прeкумерна количина на природен шеќер кој многу брзо се претвора во масти. Меѓутоа, постојат и одредени видови на овошје кои…
ЗДРАВЈЕ
10 намирници кои ќе ви помогнат да го намалите вишокот килограми
Овие намирници содржат т.н „негативни“ калории, односно за телото да ги апсорбира и свари сите потребни состојки кои се наоѓаат во нив, троши многу…
ЗДРАВЈЕ
Лесен начин да го преполовите внесот на шеќер
Неодамнешниот извештај на Светската Здравствена Организација препорачува дека само пет проценти од дневниот внес на калории треба да содржат шеќер. Откажувањето од слатките…
ДИЕТИ
Пробајте ја оваа антицелулит диета!
Со помош на оваа антицелулит диета која трае 7 дена освен што ќе намалите килограми ќе го решите или намалите (зависно од состојбата)…
ЗДРАВЈЕ
Како да го намалите обемот на половината за само една недела
Потребно е да направиме неколу измени во дневната рутина со цел побрзо да го намалиме обемот на половината. Еве што треба да направите...…
