ЗДРАВЈЕ
Дињата – освежува, а не здебелува
Дињата содржи голема количина вода, а релативно малку калории. Ова летно овошје припаѓа на истото семејство како лубеницата, тиквата и краставицата. Исклучително е…
калории
116 објави
ЗДРАВЈЕ
Никогаш нема да ослабете ако овие намирници ги ставите во оброците и салатите!
Здравите оброци се претвораат во масни калориски бомби. Во текот на летото, салатите се храна која нјамногу се користи. Тие се подготвуваат едноставно,…
ЗДРАВЈЕ
300 калории помалку дневно за подобро метаболичко здравје
Научниците откриле дека намалувањето на дневниот калориски внес за 300 калории би било доволно за подобрување на биомаркерите за метаболичкиот синдром како што…
ЗДРАВЈЕ
Извор на здравје, убавина и младост: Јадете боровинки секој ден, не сте свесни колку се добри!
Додека жените се советуваат на исхрана со повеќе калциум и железо, посилниот пол би требало почесто да консумира намирници богати со протеини и…
ЗДРАВЈЕ
Јаглени хидрати: Дали треба целосно да ги исфрлите од исхраната?
Секогаш кога се прави разговор за ефективно губење на тежината, првото нешто што слушаме е: "Исфрлите ги јаглехидратите!". Дали јаглехидратите навистина претставуваат најголем…
ДИЕТИ
Диета без јо-јо ефекти: Еве како да изгубите килограми!
Диета без јо-јо ефекти е цел на секој што сака да загуби килограми. А за килограмите да не се вратат важно е да…
ЗДРАВЈЕ
Здравје во мало пакување: Малини
Ќе ве изненади колку е моќно ова овошје! Покрај тоа што се убави за око и имаат совршен вкус, малините се и многу…
ЗДРАВЈЕ
Откриена правата вистина за храната која согорува повеќе калории отколку што има и така ни помага да ослабеме
Промени во исхраната се потребни ако сакате да ослабете. Веќе долго време слушаме за фактот дека некоја храна бара повеќе калории за да…
ЕКОНОМИЈА
Не е неопходно во исхраната: Оваа држава ги укинува националните резерви за кафе
Швајцарија ги објавила плановите за укинување на националните резерви на кафе после објавата дека кафето не е значајно за преживување на луѓето. Ова…
ДИЕТИ
Скандинавска диета е новиот светски хит
Уште една диета? Се чини секоја година дека некоја нова диета станува хит, за веќе неколку месеци да се замени со друга. Што…
ДИЕТИ
Како ефикасно да примените кето диета
Кетонската исхрана е еден од најпопуларните начини за регулирање на килограмите во моментов. Заговорниците на оваа диета велат дека тежината се губи ефикасно…
ЗДРАВЈЕ
Пешачење: Ефикасен начин да ослабете
Пешачењето навистина може да биде квалитетна физичка активност, која ви помага да стекнете кондиција, да согорувате калории и да ги изградите вашите мускули.…
