ЗДРАВЈЕ
4 навики кои лошо влијаат на вашиот организам
Како ќе работи вашиот метаболизам не зависи само од тоа што јадете и колку често вежбате, туку и од секојдневните навики, кои, наизглед,…
исхрана
564 објави
ЗДРАВЈЕ
Пет намирници кои имаат повеќе протеини од јајцата
Кога се споменуваат протеините, повеќето веднаш помислуваат на јајцата, но постојат намирници кои имаат повеќе протеини од нив. Сакате оброк богат со протеини,…
ЗДРАВЈЕ
Како правилно да го измиете овошјето и зеленчукот?
Иако пестицидите ги заштитуваат растенијата од болести и инсекти, познато е дека нивното дејство е токсично по човековото здравје. Како правилно да ги…
ЗДРАВЈЕ
Намирници кои се добри сојузници во борбата против кандида
Габите, научно познати како кандида се дел од секое тело. Мало количество на кандида има и во устата и цревата како помош во…
ЗДРАВЈЕ
5 намирници кои можете да ги јадете во неограничени количини
Иако големината на порцијата е многу важна за одржување на телесната тежина, постојат намирници кои можете да ги конзумирате во неограничени количини. Не…
ЗДРАВЈЕ
Конзумирајте чај за здрава телесна тежина
Конзумирањето чај помага во намалување на телесната тежина и во одржување на здравиот индекс на телесна маса (БМИ), се наведува во една најнова студија. Конзумирањето…
ЗДРАВЈЕ
ДИЕТА: Азиска – Кинеска диета
Пред дваесетина години, кога прашањето на дебелината станало алармантен здравствен проблем, се сметало дека причини за загриженост има само населението на Западот. Меѓутоа,…
ЗДРАВЈЕ
Зошто треба да јадете цреши?
Црешите изобилуваат со антиоксиданси, имаат малку калории, и спаѓаат во листата на најдобрите овошни намирници, можете да ги конзумирате свежи, сушени, замрзнати, како компот или…
ЗДРАВЈЕ
ДИЕТА: Млечна диета
Ако сакате брзо да ја намалите тежината, a да не потрошите премногу денови за тоа (значи повторно брза и кратка диета), можете да…
ЗДРАВЈЕ
Рибата го намалува ризикот од депресија
Тајната на среќата можеби се крие во нешто многу едноставно, како што е сендвичот со туна. Рибата во исхраната, најмалку два пати неделно,…
ЗДРАВЈЕ
Дали интегралниот ориз е навистина поздрав од белиот?
Веќе подолго време се смета дека белиот ориз е лош, а интегралниот е здрав. Меѓутоа, дали тоа е вистина? Иако не се знае кој…
ЗДРАВЈЕ
ДИЕТА: Сува диета
Сувата диета е радикален начин за намалување на тежината и се состои од делумно намалување на конзумирањето вода. Траењето на оваа диета е…
