ЗДРАВЈЕ
Пет причини зошто треба кускус да јадете секој ден
Кускусот е една од најпопуларните состојки во медитеранската исхрана, а благодарение на неговата едноставна подготовка и малку јаткаст вкус, стана омилен додаток во…
здравје
3.635 објави
ЗДРАВЈЕ
Еве што се случува ако јадете банани секој ден
Бананата е едно од најпрепознатливите и најомилените овошја во целиот свет. Благодарение на нејзиниот сладок вкус, леснотијата на консумирање и хранливата вредност, тоа…
ЗДРАВЈЕ
Секој ден јадете млад кромид? Нема да верувате што тој му прави на вашиот организам и здравје!
Кромидот често се користи во салати и како ароматичен додаток на јадења, но неговата улога не е само кулинарска. Овој зеленчук со ниска…
ЗДРАВЈЕ
Пет намирници кои придонесуваат за здравјето на бубрезите
Бубрезите секојдневно ги филтрираат токсините, ги регулираат нивоата на електролити и помагаат во одржувањето на рамнотежата на течностите во телото. Сепак, иако тие…
ЗДРАВЈЕ
Овие намирници се полни со опасни пестициди
Во извештајот на Европскиот орган за безбедност на храната се анализирани 132.793 примероци од разни видови храна увезена во Европа, вклучувајќи овошје и…
ЗДРАВЈЕ
Кардиолози: Ако имате проблеми со висок холестерол, јадете ги овие пет видови храна почесто
Одредени намирници можат истовремено да помогнат во намалувањето на холестеролот и да го поттикнат губењето на тежината, што е идеална комбинација за здравјето…
ЗДРАВЈЕ
Оваа вечерна навика е чест предизвикувач на мигрена
Мигрената погодува милиони луѓе и значително го нарушува квалитетот на животот на многумина. Ако некогаш сте ја искусиле, знаете колку може да биде…
ЗДРАВЈЕ
Вкусно овошје го намалува ризикот од болест која се смета за „тивок убиец“
Срцевите заболувања и високите нивоа на холестерол се главни причини за здравствени компликации и често се јавуваат без јасни симптоми сè додека не…
ЗДРАВЈЕ
Заборавете на „пивскиот стомак“ со овие 5 најдобри совети од нутриционист
Кога станува збор за здравјето и изгледот, многу луѓе со децении ги мачи едно нешто - „пивскиот стомак“. Тешко е да се отстрани,…
ЗДРАВЈЕ
Овие шест дневни промени ќе ви помогнат да внесете повеќе растителни влакна
Диететските влакна се неопходни за одржување на здрав дигестивен систем, регулирање на нивото на шеќер во крвта и холестерол, но и покрај оваа…
ЗДРАВЈЕ
Колку всушност се 10.000 чекори? Еве колку треба да пешачиме секој ден
Звучи како едноставна цел: 10.000 чекори на ден. Но, колку е всушност? Општо земено, 10.000 чекори се приближно 8 километри, иако ова растојание…
ЗДРАВЈЕ
Четири намирници кои природно можат да ги отпушат артериите
Справувањето со лоши артериски наоди може да биде застрашувачко, но со правилна исхрана, сè уште постои шанса состојбата да се подобри. Иако е…
