ЗДРАВЈЕ
Целосното исфрлање на шеќерот може да го наруши здравјето
Целосното исфрлање на шеќерот од исхраната изгледа како логичен чекор кон подобро здравје. Сепак, ново истражување укажува дека таквиот пристап би можел да…
здравје
3.635 објави
ЗДРАВЈЕ
Колку долго е предолго да се биде во тоалет? Доктор предупредува за навика што ја имаат многу луѓе
Додека некои луѓе завршуваат во тоалет за само неколку минути, други знаат да останат многу подолго, често со мобилниот телефон во рака. Но…
ЗДРАВЈЕ
Оваа намирница може брзо да го намали холестеролот, луѓето ја јадат, а не знаат колку е здрава
Научници од Универзитетот во Бон го истражувале влијанието на една намирница врз ЛДЛ-холестеролот, познат како „лош холестерол“, и утврдиле дека таа може значително…
КАРИЕРА
Прекувремената работа го јаде и здравјето и животот
За многу вработени, крајот на работното време одамна не значи и крај на работниот ден. Компјутерот останува вклучен, телефонот ѕвони, стигнува уште една…
ЗДРАВЈЕ
Сигнали кои покажуваат дека телото ви функционира добро!
жНекои сосема обични работи што ги правиме секој ден можат да бидат корисни показатели за тоа како функционира нашето тело. Од стоење на…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционист открива како за 30 секунди да проверите дали појадокот ќе ве држи сити
Ако веќе по еден или два часа по појадокот повторно чувствувате глад, проблемот можеби е во составот на оброкот. Многу популарни намирници за…
ЗДРАВЈЕ
Чест симптом на високиот крвен притисок кој многумина го занемаруваат
Високиот крвен притисок, односно хипертензијата, често нема јасни симптоми, поради што многу луѓе можат долго време да живеат со оваа состојба без да…
ЗДРАВЈЕ
Колку шолји кафе дневно се премногу за бубрезите?
Бубрезите ги филтрираат отпадните материи и вишокот течности и ја одржуваат рамнотежата на електролитите. Нивното оштетување може да доведе до хронична бубрежна болест.…
ЗДРАВЈЕ
Колку овошје и зеленчук навистина треба да јадеме дневно?
Еден од основите на здравата исхрана е поголемиот внес на овошје и зеленчук, но често постои дилема околу тоа колкава количина навистина ни…
ЗДРАВЈЕ
Едноставна замена на црвеното месо може значително да влијае врз здравјето на срцето
Внесувањето протеини е клучно за енергијата, чувството на ситост, метаболизмот и изградбата на мускулите. Сепак, не е сеедно од кој извор доаѓаат протеините,…
ЗДРАВЈЕ
Како прескокнувањето оброци влијае врз нивото на шеќерот во крвта?
Повременото прескокнување оброци веројатно нема значително да влијае врз нивото на шеќерот во крвта, но редовното прескокнување може да има поинаков ефект. Особено…
ЗДРАВЈЕ
Најдобра ужина пред спиење за подобар сон, според нутриционистите
Квалитетниот сон е важен за здравјето, а иако храната не е лек за несоница, одредени намирници како дел од здравата рутина можат да…
